Kilometraža - treningi (december)

prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

 Odgovori
Uporabniški avatar

 kustus
-  03 Jan 2007, 08:05 #80851
DEC 06 skromnih 35 KM
Uporabniški avatar

 Nadj@
-  03 Jan 2007, 08:05 #80852
CIAO

Jest pa še manj v DEC 2006 samo ---- 23 KM
Uporabniški avatar

 Tatjana
-  03 Jan 2007, 08:09 #80854
Tatjana napisal/-a:Za december do danes:
231 km teka
12 ur spinerja (sobno kolo)

Letos do danes:
2752 km teka
2009 km kolesa
68,5 ur spinerja

Glede na to, da je do konca leta še 5 dni, bom pretekla še kakšnih 50 km in preživela še kakšno urico ali dve na spinerju.


Majhen popravek:
december: 282 km => leto 2006: 2803 km
Uporabniški avatar

 kustus
-  03 Jan 2007, 09:19 #80858
LP

Za leto 2006

1.597 KM
Uporabniški avatar

 Nadj@
-  03 Jan 2007, 09:21 #80859
CIAO

podatki za leto 2006

1.077 km

 Marinka
-  03 Jan 2007, 09:33 #80861
December 2006: 163,5 km
Tek kar takole, plus treningi 2006: 1369 km
Tekmovanja 2006: 95,5 km
Skupaj 2006: 1464,5 km

Plezalni dnevi (v plezališčih, gorah): 32
Uporabniški avatar

 tekačica
-  05 Jan 2007, 20:36 #81101
December:

Tek:
dexi27 __________________________ 472 km
miroR ___________________________ 461 km
Bosti ____________________________ 271 km
Tatjana __________________________ 282 km
ATA _____________________________ 226 km
zajc _____________________________ 204, 1 km
EčO _____________________________ 195 km
RoKo ____________________________ 188, 5 km
ZdravkoC ________________________ 188 km
ZUKIOS __________________________ 170 km
Marinka __________________________ 163, 5 km
SasoP ___________________________ 139 km
guc _____________________________ 136 km
Damijan _________________________ 122 km
si05400 _________________________ 120 km
tekačica _________________________ 118 km
Snezinka ________________________ 115, 5 km
perpetruum ______________________ 115 km
ugor ____________________________ 110 km
JOHANN _________________________ 100 km
matej712 ________________________ 73 km
usmiljeni_brat ____________________ 66 km
marjan __________________________ 65, 8 km
50cent __________________________ 57 km
bobr ____________________________ 47 km
kustus __________________________ 35 km
Nadj@ __________________________ 23 km
sapramiška ______________________ 18 km

Pohodništvo:
marjan __________________________ 10, 8 km
matej712 ________________________ 0,8 km


Kolesarjenje:
ZUKIOS _________________________ 250 km
dexi27 __________________________ 152 km
perpetruum ______________________ 49 km


Plavanje:
matej712 ________________________ 2, 2 km



2006 (skupaj):

Tek:
dexi27 _________________________ 4059 km
tekačica ________________________ 3435 km
EčO ____________________________ 2800 km
Tatjana _________________________ 2803 km
Damijan ________________________ 2549 km
ATA ____________________________ 2218 km
miroR __________________________ 2167 km
ZdarvkoC _______________________ 1963 km
RoKo ___________________________ 1901 km
ugor ___________________________ 1893 km
guc ____________________________ 1818 km
zajc ____________________________ 1606, 3 km
kustus __________________________ 1597 km
INOT ___________________________ 1500 km
Marinka _________________________ 1369 km
marjan __________________________ 1135, 3 km
Nadj@ ___________________________ 1077 km
JOHANN _________________________ 1063 km
usmiljeni_brat ____________________ 880 km
Snezinka ________________________ 838 km
perpetruum ______________________ 732 km
sapramiška ______________________ 510 km
Bosti ___________________________ 409 km
bobr ___________________________ 382 km

Kolesarjenje:
INOT ___________________________ 7000 km
Tatjana _________________________ 2009 km
guc ____________________________ 718 km
perpetruum _____________________ 711 km


Pohodništvo:
marjan __________________________ 75, 5 km


Plavanje:
marjan ___________________________ 5, 6 km
perpetruum _______________________ 5, 2 km
Nazadnje spremenil tekačica, dne 08 Jan 2007, 20:20, skupaj popravljeno 3 krat.
Uporabniški avatar

 tekačica
-  05 Jan 2007, 20:38 #81102
Marinka napisal/-a:Tek kar takole, plus treningi 2006: 1369 km

Kaj potmeni tole :?: :?: :?:
Uporabniški avatar

 SasoP
-  05 Jan 2007, 20:44 #81103
Mene spominja na musical Nece Falk - Maček Muri. Gre nekako ... mucek Muri kar takole vam zabije štiri gole ... Človek bi rekel spotoma, za to, da se imaš fino. :lol:
Uporabniški avatar

 INOT
-  05 Jan 2007, 22:47 #81109
Jaz pa...Laufanja bolj malo mogoče enih 1500 km ,bicikla pa 7000 km.

 Marinka
-  06 Jan 2007, 17:50 #81144
Saso,

prav imas, tek kar takole pomen nekaj pocasnega, pa uzivaskega. Ko imas med tekom se toliko casa in nagajivosti, da tudi kaksen kamen veselo brcnes s poti. Ce noben ne gleda.
Uporabniški avatar

 50cent
-  06 Jan 2007, 17:53 #81145
Decembra celih 57km....od oka 8)

Lp
Uporabniški avatar

 matej712
-  06 Jan 2007, 21:03 #81153
Do 12. decembra 73km, potem pa tema (natrgane vezi v gležnju :evil: ). Sedaj je že bolje, grem že na bicikel in v bazen. Tek bo pa še nekaj časa out.

PS decembra še 2200m plavanja in ene 800 višincev hribolazenja. Bicikla (razen sobnega) nič.
Uporabniški avatar

 perpetruum
-  08 Jan 2007, 09:05 #81209
decembra teku/hodu 115 km...
pa 49 km kolesa..

se pa bojim, da bo tale januar bolj bogi, ker me že 10 dni pekoče boli leva mečna mišica...sem že dvakrat preizkusil, če bo kaj boljše, pa je samo še slabše...verjetno sem za par-tedenski počitek, sobno kolo in vaje za zgornji del moje lepe postave :)

za leto 2006 pa še seštevam....pa ne, da bi imel toliko km...samo liste iz dnevnika sem nekam založil :?
 Odgovori
 Vrni se na “dogovori o treningih, programi treningov”

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA

LE PIŠITE :)