- 09 Feb 2007, 15:24
#83057
Ne vem točno ali ta tema spada pod rubriko "Splošna debata" ali pod "treninge", no pa naj ostane kar tu. Ne glede na to kaj je bolje in bolj priporočljivo, jaz osebno svoje treninge prilagajam razpoložljivem času.
O čem je torej sploh debata? Recimo, da vzamemo časovno obdobje 1 teden. Ali je bolje teči 6x tedensko po 5km ali 3x po 10km? Na koncu tedna v vsakem primeru narediš 30 km. Vem pa, da sama kilometraža ni tako pomembna, kot kvaliteta in struktura posameznih treningov.
O čem je torej sploh debata? Recimo, da vzamemo časovno obdobje 1 teden. Ali je bolje teči 6x tedensko po 5km ali 3x po 10km? Na koncu tedna v vsakem primeru narediš 30 km. Vem pa, da sama kilometraža ni tako pomembna, kot kvaliteta in struktura posameznih treningov.