prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

Uporabniški avatar
 olson
#81260
Živjo družba!

No Tae situacija je zaenkrat taka---"prejšno soboto sem bil sam to sobto pa se mi je pridružila še A saj mislim tako :oops: Pretekla sva okoli 14 km in bilo je zelo zanimivo."A že nasledni dan sem obtičal v postelji,kajti sem trenutno bolan (trebušni virus) in ne vem če bom že do subote pripravljen za tek(ali upanje nikoli ne zamre) :--( :P

lp OLSON
Uporabniški avatar
 tae
#81275
Olson, čimprej se pozdravi. Drugače pa malo počitka tudi nič ne škodi. Tako, da uživaj v postelji.
Uporabniški avatar
 tae
#81740
Zdaj me že nekajkrat ni bilo na skupnih tekaških treningih, kot smo se jih zamislili "pripadniki" tekaškega foruma. Že sedaj pišem zato, da boste imeli dovolj časa za razmislek in odločitev. Namreč naslednjo soboto, oziroma prvo, ki pride 27.1.2007 imam v planu naslednji tekaški trening:

- zbor ob 16h pred osnovno šolo Frana Albrehta (kot ponavadi)
- čakam 15 minut
- nato se odpravim/o prek Godiča do Stahovice (cca 6 km dokaj ravnina)
- tek na Sv. Primoža (cca 4 km klanec gor)
- na vrhu kratka pavza
- tek iz Sv. Primoža (cca 4 km klanec dol)
- vrnitev čez Godič nazaj (cca 6 km dokaj ravnina)

Skupaj torej 20 km trening z vmesnim klancem, kar mirne duše lahko enačimo z polovičnim maratonom.

Priporočljivo je, da imamo seboj svetilke (naglavne, ročne, ramenske,...), ker nas bo vmes ujela tema. Morda še kakšno plastenko vode.

Tempo: počasen, pogovorni

Ta trening planiram že ves mesec in se sam kar nisem mogel spraviti na to turo, zato si želim družbo. Če ste za, se mi prosim pridružite, drugače bom šel še vseeno sam.
Uporabniški avatar
 DuleKTKV
#81754
Super proga, jaz bom zraven :juhuhu:

Naj dodam, če smem, da ste dobrodošli vsi, ki si želite družbe pri teku :!: Tale tura bo sploh v redu tudi za manj pripravljene, če nas bo dovolj za dve skupini gre namreč ena lahko naprej, druga pa sploh ni nujno, da gre od vrha, pač pa lahko obrne že prej - ob povratku se pa spet srečamo in skupaj zaključimo 8)

Drugače sva pa z E to soboto odtekla en zelo prijeten tek do Rudnika, mimo golfa, čez Šmarco nazaj... tako da tradicija ostaja :!:

Pozivam pa vse, ki bi radi tekli v družbi pa jim ta termin ne ustreza, da se javijo s predlogi...
Uporabniški avatar
 tae
#81767
The best Dule, takoj sem bolj vesel, da ne bom sam. (drugače sem si hotel sabo poskusno vzeti muzko, da mi nebi bilo dolgčas, vendar bom sedaj raje uporabljal svoja usta za klepet)
Uporabniški avatar
 tae
#81921
Upam samo, da ne bo dež ali celo sneg. Trenutno sicer slabo kaže, vendar napovedujejo o.k. za soboto.
Uporabniški avatar
 tae
#82172
Komaj sem že čakal to soboto, ker med tednom nisem mogel nič tečt (vsakič, ko žena dela popoldne, sem jaz babysitter in nekako časovno ne znese še kaj drugega). Zunaj je bilo lepo sončno vreme, vendar žal le za oči od znotraj, ker je bilo dejansko precej mrzlo. Jaz sem se že prej odločil, da 100% izvedem ta trening, ne glede na vreme in ostale dejavnike, saj sem ga planiral že ves mesec. Dule mi je sicer omenjal da pride, a vseeno sem po eni strani upal, da le nebi bil sam, po drugi pa da nas bi bilo več. No dejansko sva bila le jaz in DuleKTKV. Čakala sva 10 minut pred šolo na dogovorjenem mestu, potem pa v galop. Začetke današnjega treninga sva si oba malce otežila, saj sva bila opremljena z dodatno opremo (Dule je imel okoli pasu torbico z rezervno tekočino in nekaj malenkostmi, jaz pa kar v roki 1/2l steklenico pijače, na glavi čelno svetilko in v žepih ključe, robce, mobitel in energetsko ploščico). Zaradi mraza zunaj in mrzle plastenke, ki sem jo premetaval iz ene roke v drugo, me je do Godiča kljub rokavicam močno zeblo v roke. No, ko sva se začela vzpenjati proti Sv. Primožu pa je klanec naredil svoje in je bilo obema hitro vroče ne glede na zunanjo temperaturo. Sneg in led je bil praktično skozi celotni vzpon, zato sva iskala primerne kamenčke za lažjo oporo in "antizdrsavanje" (ravnokar sem izumil eno novo besedo). Zanimivo pa se mi je zdelo, da sva srečala veliko sprehajalcev. Z vsemi smo se prijazno pozdravljali, kot da se vsi poznamo. To je Kamnik (žal tega drugje ne doživim). Na vrhu sva si vzela ene 5 minut pavze, potem pa dol. Kondicijsko gre sicer dol lažje, je pa v teh razmerah potrebno v tek vnesti še tehnike drsanja. Ko sem se prvič nehote zadrsal dol ene 2 metra, me je Dule še ujel, drugič sem pristal na ta zadnji. Ampak ni bilo nič hudega, le malo smeha. Nazaj grede sem že prižgal lučko, čeprav je ubistvu nebi rabil, ampak ker sem jo ravno imel sem jo uporabil. Med tekom sva se stalno pogovarjala, tako da je kar minilo. Po mojem, če bi šel sam, bi se mi ful vleklo. Na koncu zelo zadovoljen; izpeljan dolgi tek, naporni tek (zaradi klanca) in hkrati prijeten in zanimiv zaradi družbe. Ne bom rekel, da to ponoviva, ker sem sedaj kar utrujen, ampak kaj podobnega pa vsekakor.

PS: tema je sicer namenjena dogovorom o treningih, vendar sem tako zadovoljen, da sem to moral nekam napisati.
 AinE
#82194
Vem, da je bila pot na Primoža na nekaterih mestih poledenela že ob 13.00, ko sem se vračala iz VP. Zvečer, ko se je ohladilo, pa gotovo še bolj. Mislila sem, da vaju bodo razmere odvrnile od namere.

Čestitam obema!

Odločila sem se, da bom tudi jaz poskusila teči na Primoža (najprej iz Stahovice), ko se sneg in led stalita. Do sedaj še nisem nikoli. Saj tudi na Stari grad pred "našim tekom" nisem, pa se mi zdi, da je kar šlo. Mogoče bom postala celo gorska tekačica ... ha, ha. Lp E.
 jelka.ravnikar
#82231
Sedaj je pa res že čas,da spoznam še nekaj navdušenih tekačev.Mogoče smo se pa že kje srečali.Olson me že kar nekaj časa vabi na treninge,ki jih imate ob sobotah,pa se še nisem odločila da bi prišla.Malo zaradi pozne ure,ker zelo nerada tečem v temi,malo pa zaradi treme da ste prehitri,čeprav je za mano že ker lepo število KM.Sedaj ko bo malo daljši dan pa res pridem :lol:
Uporabniški avatar
 tae
#82239
Jelka, nič se ne boj, da smo prehitri, to so družabni teki z obilo kramljanja. Olson je res hiter, ker ravno njega poznaš, a se vsekakor vedno prilagaja. Kar pa se tiče same ure, mirne duše lahko predlagaš tebi ugoden čas in morda se nas več najde ob drugi uri.
Uporabniški avatar
 olson
#83063
:lol: Živjo družba!

Kva je zdej a v soboto kšn pride a ne,da ne bom sam lutov tam na okoli. :lauf:


lp OLSON :rol: :rol:
Uporabniški avatar
 tae
#83067
Olson, ravnokar sem nazaj z ene desetke. Kaj pa imaš v planu za jutri (razdalja, teren, pot, čas,...)?
Uporabniški avatar
 olson
#83095
Men je vseen samo,da se nekaj odlavfa.
A pol vela danes ob 16 uri pri O.Š.Frana Albrehta vabljeni tudi ostali tekači,pa brez strahu prilagodili se bomo najpočasnejšemu tekaču :P

lp OLSON :hehe:
Uporabniški avatar
 Andraz
#83272
Se še jest uglasim, sicer nisem Kamničan, je pa moja boljša polovica... Mi je pa blazno všeč Trim, tko da sem ob vsakem obisku Kamnika (1x-2x tedensko) opremljen z boršo in jo tud mahnem v hosto. Sicer srečujem malo tekačev in več sprehajalcev, je pa res, da sem začetnik pri teku in mi kr paše, da se sam potikam naokoli....

Bi pa 1x šel z vami na kako kratko in lahko (beri=pogovorno) kej več je pa že preveč :oops:
lp
a.
Uporabniški avatar
 tae
#83285
Andraž, pozdravljen na forumu, kmalu se bomo verjetno spoznali tudi v živo. Malo nerodno je napisan naslov te teme (samo za Kamničane), tako je le zato, ker je v Kamniku zbirno mesto začetka teka, potem pa jo mahnemo drugam. Da zadevo skrajšam, na te naše sobotno popoldanske teke so vabljeni vsi ne glede na to od kod prihajajo.

Kar se tiče naše trim steze, bi ti pa takole povedal: Letos še nisem bil tam, ker predvidevam, da je še precej blatno. Drugače pa jaz občasno tudi tu prakticiram svoje treninge, ker je malo gor, malo dol in stalno po gozdu. Vendar me moti, ker je zadeva dokaj kratka (2 km = 1 krog), kar pomeni, da moraš narediti vsaj 5 ali 6 krogov, da je to pravi trening, potem pa vsaj meni rata že dolgočasno. Do sedaj mislim, da mi je le 1x uspelo preteči 7 krogov, pa ne toliko zaradi zdržljivosti, ampak bolj zaradi psihe. Je pa res, da imam že dolgo časa željo preteči tu na Zapricah 10 krogov. To bo zame psihološko fizični test. Mogoče bo pa letos, sam še nisem čisto odločen.

Dost nakladanja, ti sam prid v soboto na tek, pa bo.
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 19

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA