.Zaenkrat poteka
vse še po planu
.Čeprav je bil mesec februar nekoliko krajši,
mi je uspelo preteči
681 km sedaj ,pa pride samo še finiš 
- 02 Mar 2007, 08:29
#84475
Zimske priprave se počasi zaključujejo .Zaenkrat poteka
vse še po planu .Čeprav je bil mesec februar nekoliko krajši,
mi je uspelo preteči
681 km sedaj ,pa pride samo še finiš
.Zaenkrat poteka
vse še po planu
.Čeprav je bil mesec februar nekoliko krajši,
mi je uspelo preteči
681 km sedaj ,pa pride samo še finiš
http://mirorezonja.blogspot.com/ - Zdravje merim v km
- 02 Mar 2007, 12:39
#84504
Miro vidim,da pridno"trgaš" .Upam samo,da si poskrbel tudi za zadosti počitka pa kakšen športni dodatek k prehrani....Dnevno delaš verjetno v povprečju med 20 in 30 kilometri kar ni tako malo.Drugače pa lahko iz lastnih izkušenj izpred par let,ko sem delal podobno bazo rečem,da sem potem lahko celo leto počel kar sem želel. Veliko kilometrov oz. dolgih tekov mi je dalo dovolj vzdržljivosti in moči,da bi lahko skoraj vsak dan odtekel tud maraton,šel kadarkoli na kašen 24 urni tek...Sem pa imel tud vsak četrti dan popolno pavzo brez teka.To mi je bilo dovolj,da se telo regenerira.Velika kilometraža ima veliko pozitivnih stvari,čeprav lahko tud hitro pride do pretreniranosti in poškodb.Treba je pač po pameti in občutku ter poslušati telo.
V glavnem želim ti še naprej veliko kilometrov brez poškodb in uživaj v razdaljah
No jaz pa ta mesec okrog 300 km.Počasi napredujem...
miroR napisal/-a:Zimske priprave se počasi zaključujejo
vse še po planu
mi je uspelo preteči
Miro vidim,da pridno"trgaš"
.Upam samo,da si poskrbel tudi za zadosti počitka pa kakšen športni dodatek k prehrani....Dnevno delaš verjetno v povprečju med 20 in 30 kilometri kar ni tako malo.Drugače pa lahko iz lastnih izkušenj izpred par let,ko sem delal podobno bazo rečem,da sem potem lahko celo leto počel kar sem želel. Veliko kilometrov oz. dolgih tekov mi je dalo dovolj vzdržljivosti in moči,da bi lahko skoraj vsak dan odtekel tud maraton,šel kadarkoli na kašen 24 urni tek...Sem pa imel tud vsak četrti dan popolno pavzo brez teka.To mi je bilo dovolj,da se telo regenerira.Velika kilometraža ima veliko pozitivnih stvari,čeprav lahko tud hitro pride do pretreniranosti in poškodb.Treba je pač po pameti in občutku ter poslušati telo.
V glavnem želim ti še naprej veliko kilometrov brez poškodb in uživaj v razdaljah
No jaz pa ta mesec okrog 300 km.Počasi napredujem...
- 03 Mar 2007, 06:38
#84538
tek 45 km.
ni šlo več, čakam na daljši dan... zdaj je še prehitro tema.
kapo dol pred vsemi tistimi, ki jim uspe v mesecu pretečt toliko km. Bravo!
ni šlo več, čakam na daljši dan... zdaj je še prehitro tema.
kapo dol pred vsemi tistimi, ki jim uspe v mesecu pretečt toliko km. Bravo!
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA