- 27 Mar 2007, 21:07
#86708
Pozdrav vsem.
Brskal sem po forumu in internetu nasploh, a namen ni obrodil sadov. Prosim vas, če lahko v to temo nazorno napišete, dodate povezave, kakšne (in seveda kako) krepilne vaje za kolena je priporočljivo izvajati poleg ukvarjanja s tekom. S tem bi pomagali marsikateremu začetniku in verjetno še komu. Če je to mogoče, opišite tudi takšne vaje, ki jih lahko izvajamo doma s pomočjo enostavnih pripomočkov in ne posebne fitnes opreme.
Če ste zadeve podrobneje že kje predstavili, se opravičujem za novo temo in vas prosim, če mi lahko posredujete linke do le-teh.
Lep pozdrav vsem.
Brskal sem po forumu in internetu nasploh, a namen ni obrodil sadov. Prosim vas, če lahko v to temo nazorno napišete, dodate povezave, kakšne (in seveda kako) krepilne vaje za kolena je priporočljivo izvajati poleg ukvarjanja s tekom. S tem bi pomagali marsikateremu začetniku in verjetno še komu. Če je to mogoče, opišite tudi takšne vaje, ki jih lahko izvajamo doma s pomočjo enostavnih pripomočkov in ne posebne fitnes opreme.
Če ste zadeve podrobneje že kje predstavili, se opravičujem za novo temo in vas prosim, če mi lahko posredujete linke do le-teh.
Lep pozdrav vsem.