Zadnje novičke

[Kalas]

Pred dvema dnevoma so mi operirali dimeljsko kilo. Na navodilih pri odpustu iz bolnice piše, da 2 meseca ne smem opravljati težjih del.
Redno tečem dvakrat tedensko 5 in 10 km. Ker se mi zdi 2 meseca premora preveč, prosim za nasvet po izkušnjah, kdaj bi s tekom lahko začel in kakšne so morebitne težave.
Hvala in vsem lep pozdrav!

[meduza]

je zelo različno
kolega iz sluzbe je po enem tednu s koolesom hodil v sluzbo in sedaj nekaj mesecev po operaciji teče dnevno cca 10 km

pri meni, obojestranska kila so bile težave, unetje, več kot mesec dni bolniška, težave pri hoji in rahlem teku cca leto dni. Pravijo, da lahko traja do 2 leti. Odvisno od vrste operacije, kakšna je mrežica in sprejem mrežice v telesu.
Vsakakor treba pazit, da se kila ne ponovi in je zato boljše poslušati zdravnika in malo počakat. 2 mesca ni tako hud cas. Kolesarenje, manj naporno, sprehod in potem lahki tek. Zmeraj se koncentriraj na telo in mu posluhni, ne iti čez mejo.

No po letu in pol mi 21 km v rahlem tempu ne dela težave.

[SOCA]

Naj bolje,da so držiš zdravniškega nasveta,kjer se to rado ponovi.

[SimonS]

Jaz po dveh letih včasih še vedno čutim bolečino,
tak da raje počakaj da bo vse ok, vsaj 2 mesca.

[bigfrik]

Najbrz je pri vsakomur malo drugace,jest sem zacel tko bolj na easy po slabem mesecu,pa seveda bodi previden in ne izberi kakih klancev ampak raven teren in ne predolgih razdalj.

[Kalas]

Hvala vsem za vse napotke. Očitno je zadeva bolj resna, kot sem sprva mislil. Danes so mi pobrali šive. Priporočajo mirovanje od 3 tednov do 1 meseca; nato počasi in previdno, predvsem pa lastnem občutku in prevdarku spet na tek.
Hvala in prijeten dan želim!