- 15 Jun 2007, 11:06
#94001
Počasi se pripravljam na dolge počasne teke. Zaenkrat še samo v glavi:)
Zaenkrat me najbolj zanima vnos tekočine med tekom. Zunaj postaja vedno bolj vroče in potreba po tekočini se pojavlja tudi že pri 10 km tekih.Kako nadomeščate tekočino, to predvsem mislim pri treningih ne med tekmo.
Sem danes odšel teči v kolesarskem dresu, ker ima pač zadnje žepe. Sem v enega od njih dal flaško z vodo. Ojej saj tako ne moreš teč. Sem jo potem raje držal v roki, a tudi tako teč ni prijetno...
Zaenkrat me najbolj zanima vnos tekočine med tekom. Zunaj postaja vedno bolj vroče in potreba po tekočini se pojavlja tudi že pri 10 km tekih.Kako nadomeščate tekočino, to predvsem mislim pri treningih ne med tekmo.
Sem danes odšel teči v kolesarskem dresu, ker ima pač zadnje žepe. Sem v enega od njih dal flaško z vodo. Ojej saj tako ne moreš teč. Sem jo potem raje držal v roki, a tudi tako teč ni prijetno...