Zadnje novičke

[ninko]

temu bi jaz rekla dehidracija. znano je, da ko je telo dehidrirano, pošlje signal v možgane in ti lahko to posredujejo dalje kot lakoto... velikokrat je le zavajanje, gre za dehidracijo.

[Sončka]

temu bi jaz rekla dehidracija. znano je, da ko je telo dehidrirano, pošlje signal v možgane in ti lahko to posredujejo dalje kot lakoto... velikokrat je le zavajanje, gre za dehidracijo.

Hehe, to ti misliš. Moje telo je vedno lačno.

[Pina]

No pa le nisem sama ...kar se lakote tiče

[mare]

Moje izkušnje s tekom na tešče so naslednje: lahen tek ali/in krajši teki (do 1 ure) so v redu, pri resnejšem treningu pa se pojavi pomanjkanje energije. Žal to hudobno telo noče dovolj hitro in učinkovito črpati zalog maščobe, ki jih že leta pridno nabiram. Zato moram v tem primeru imeti za vmes pripravljen kakšen manjši zalogaj (piškot, kos kruha in obvezno vodo). Opažam tudi, da se zelo pozna, če sem jedel obilno pozno večerjo, saj v tem primeru tečem, kot da ne bil tešč. Tisti, ki nehate jesti že ob 5-ih popoldne, ste v povsem drugačnem položaju.

[Asparagus]

No pa le nisem sama ...kar se lakote tiče

Oh kje pa, meni je med tekom že krulilo po želodcu , tekla pa sem tudi s prepolnim, oboje je zoprno .

[ninko]

Bolj kot švicaš, bolj si lačen

mislim, če je mišljeno dobesedno, potem se mi ne zdi logično, da švic pogojuje lakoto. tu vztrajam potem pri dehidraciji.
če pa je mišljeno metaforično (švic-telovadba) je pa smiselno, da se več poje, ker povečaš potrebe po hranilnih snoveh. in prav je tako. v tem primeru je smotrno dovajat telesu primerno, uravnoteženo hrano, da se regenerira hitreje itd... ampak to so potem že druge debate

[Fetici]

Sam sem se navadil, da zjutraj takoj ko se zbudim popijem pol litra vode
Zreven pojem tri tablete spiruline in sem kot nov.

Potem pa nekaj pojem glede na to kako bom tekel! Brez hrane se komaj premikam

Ponavadi so to kakšni kosmiči z vodo in pa kakšno merico wheya

Mora pa vsak malo sebe spoznati, da vidi kaj mu paše. Jest recimo ne jem kruha in ne pijem ne mleka. Sem ugotovil, da mi ne naredita dobro v želodcu

[Sončka]

Bolj kot švicaš, bolj si lačen

mislim, če je mišljeno dobesedno, potem se mi ne zdi logično, da švic pogojuje lakoto. tu vztrajam potem pri dehidraciji.
če pa je mišljeno metaforično (švic-telovadba) je pa smiselno, da se več poje, ker povečaš potrebe po hranilnih snoveh. in prav je tako. v tem primeru je smotrno dovajat telesu primerno, uravnoteženo hrano, da se regenerira hitreje itd... ampak to so potem že druge debate

Hvala za natančno razlago. To je tko kot pri poročilih, ko je zunaj 35-38 stopinj, pa nam zdravniki pri Dnevniku povedo, da naj se držimo v senci in naj pijemo veliko količino vode - jaz vedno pomislim, dobr da vem, jaz sem pa mislila, da je pametno it na asfalt ležat.