Zadnje novičke

[Ata smrk]

Živjo,
Zadnje čase veliko tečem in na teden naredim ok. 50-60km. Zanima me če bi mi masažni valj kaj pomagal pri regeneraciji mišic in katere vaje so za kateri sklop mišic.

[pajo]

Da če ga boš uporabljal in mislim, da ga boš. Sam sem zadovoljen z njim sam sem malo len.
http://www.tekac.si/novice/9457/masazni ... xroll.html

[Ata smrk]

Hvala. Valček že imam, zanima pa me katere vaje so najboljše oz. ze preizkušene...

[Thazz]

Malo poglej ta kanal na youtube-u:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrbwxlLsQTFMfbPqmf6Dqevbf6Qtcf_R6

[ZdravkoC]

super je Relaxroll, vendar se mi zdi cena za tale stiropor malo predraga. Je pa res, da je korist veliko večja od stroška.
Rolo si lahko narediš tudi sam doma iz kosa cevi, ki jo oviješ v podlogo za ležanje.

Gremo se relaxirat

[Jančika]

Jaz sem ga kupila na Aliexpressu za 16€, je čisto tak kot tisti iz štacune, pa za moje potrebe več kot okej.