- 27 Sep 2010, 23:06
#234483
Pozdravljeni.
Po teku ali hoji (pohodništvo) imam bolečine v gležnjih.
Pri teku imam program, ki se ga pridno držim, da ne pretiravam.
Teči sem začela lansko leto, brez programa in bolečine so bile zelo hude. Letos ni tako hudo. Pridejo pa dnevi, ko se bolečine take, da ne morem zaspati. Gre za topo bolečino.
Pomagam si z geli, kremami, masažo.
Ali si lahko tako škodujem s tekom ali hojo?
Stara sem 32 let in normalno težka za svojo višino, nimam nobenih starih poškodb.
Hvala za odgovor.
P
Po teku ali hoji (pohodništvo) imam bolečine v gležnjih.
Pri teku imam program, ki se ga pridno držim, da ne pretiravam.
Teči sem začela lansko leto, brez programa in bolečine so bile zelo hude. Letos ni tako hudo. Pridejo pa dnevi, ko se bolečine take, da ne morem zaspati. Gre za topo bolečino.
Pomagam si z geli, kremami, masažo.
Ali si lahko tako škodujem s tekom ali hojo?
Stara sem 32 let in normalno težka za svojo višino, nimam nobenih starih poškodb.
Hvala za odgovor.
P