Zadnje novičke

[mojA]

Od moje mature je ............24 let! In me še vedno pri obeh vrstah utrujenosti od vsega najbolj SPOČIJE tek ! Častna ! No, razen po maratonu me tek ne spočije. Ampak po fizičnem delu me resnično spočije tek, ker delajo druge mišice, se raztegneš, nadihaš, uideš prahu, nenaravni drži in sploh... Po psihični pa itak..

[mojA]

Meni se pa zdi, da s tekom naredim nekaj zase, si vzamem tisto eno uro, uživam v naravi sama ali v družbi, se prediham in se dobro počutim.
Brez teka, pa samo služba, gospodinjska opravila,....
Enako teku bi jaz dala še slikanje-risanje, ki je ljubezen mojega življenja, no pač kakršenkoli hobi, v katerem uživaš je ok.

Lp, Sončka

Ja sončka jaz tut ! 1000 % velja to tudi zame. Slikanje je tudi moja ljubezen. Rabim tudi dozo tega. Pa še kaj..

[Bojan Ambrožič]

Danes je blo res nenavadno toplo. Super za trening hitrosti, če bi jo človek lahko razvil.

[lev-inja]

Škoda edino, da se ljudi, ki mislijo, da morajo po napornem delovnem dnevu počivati na kavču in dremati, ne da prepričati drugače.

Ljudje so na žalost prepričani, da je edini počitek ležanje z daljincem v roki.
In pol smo mi čudni, ki tečemo..... ampak tečemo na dolgi rok

[Bojan Ambrožič]

Danes je 3° hladneje, tako da je bilo še bolje. Tekel sem skoraj na polni in nisem nobenih bolečin. Imel sem občutek, da bi lahko tekel še veliko dlje, a ne upam tvegati poškodbe, ker res ne vem kdaj se bo pojavila.

[nejce]

Ko je hladno, potm se veliko manj potiš in je vsaj men to veliko bolj sproščujoče!

[Tina_brzina]

Bojan, se strinjam s tabo. Saj pravijo da se pri športnih aktivnostih izloča hormon endorfin, ki sproža dobro počutje, vesela in evforična občutja. Če se raven endorfina povečuje nam to zagotavlja uravnoteženo počutje. Pa še če telo fizično utrudiš, možgani nimajo časa razmišljat neumostih npr. o težavah... Svež zrak pa še pripomore k temu.
Si pa brihten za svoja leta

[orlytm]

Bojan, dobro razmišljaš!

Tudi sam se najbolje spopadam z vsakodnevnim stresom prek športne fizične aktivnosti (tek, plavanje, kolo ... aerobno pač) in zadeva prezpogojno deluje.

Še najlepše se mi to pokaže takrat, ko zaradi kakšnih posebnih dejavnikov nekoliko zanemarim redno telesno vadbo ... psihofizično počutje gre VEDNO izključno navzdol, dokler se spet ne nabrcam v rit in se spravim v tekaško opremo ... dost je nekaj korakov na svežem zraku, da zopet začutim tisto, kar me vedno znova žene ven, pa najsi bo sonce, dež, sneg, tema ali kaj tretjega ... preprosto, užitek, ki te regenerira, psihično in fizično.

Tek je lep, poskrbimo, da tak tudi ostane!

[Janazaspana]

Meni je tek oziroma gibanje na sploh oblika sprostitve. Na kilometre se me zavoha oziroma se vidi mojo tečnobo, sikajoč glas, renčeče zobe in zavijanje z očmi, ko ne tečem ali treniram cel teden. Potem pa obujem tekaške copate ali grem na plesni trening in sem spet tisto nasmejano pacifistično bitje, ki ne bi nikomur skrivilo lasu na glavi.

Ugotovila sem tudi to, da mi kljub prijetnosti teka v družbi vse skozi ugaja tudi samotni tek in takrat svoje tekaške escapade lepo zamolčim. Takrat se resnično psihično spočijem. Prve pol ure se misli še preganjajo po možganskih vjugah, da je moč vohati zažgane gume, ampak potem pa vse utihne in gre samo še za ritem dihanja, srca in korakov.

[a nje ni]

Nisem vedela, komu naj se izpovem, pa se bom kar sem - se mi je zdela še najbolj primerna tema ...

Danes sem imela težak izpit, ki ga (verjetno) nisem naredila. Prišla sem domov, utrujena in ravnodušna do vsega. Nekaj časa sem se presedala iz stola na posteljo in iz postelje na kavč, ter gledala skozi okno, potem pa sem obula superge in šla ... ven ... tečt ... v meglo ... v noč ... sama ... z muziko na ušesih sem tekla dobro uro. Premočena do kosti sem prišla domov, šla pod tuš in spila pol litra jogurta - počutim več kot odlično. Kljub neuspehu ...

TEK OSVOBAJA!

[tadej.]

Tako je tek osvobaja! Jaz sem danes tudi šel za urco pa še mal, skratka malo več sreče sem ime z vremenom je bilo celo sonce , ampak drži to kar si napisala. Moja opažanja so podobna, ko bi se najrajši vrgel v pojstlo pa zaspal grem raje tečt ali na kolo se 1000 krat boljše počutiš potem.

[cvalenti]

Kako name vpliva tek??Jaz osebno tečem zgolj in za užitek,osebno me tekme oz kakršna koli tekmovanja ne zanimajo,tako tek, kot kolo in oba športa sta zame duševna hrana.
Včasih tečem uro,dva ali tri,pa se velikokokrat pol poti sploh ne spomnim,kje,kdaj in kako sem jo pretekel,po glavi mi rojijo plani,skrbi in kako naprej,velikokrat rešujem težave s tekom oz na kolesu in moram reči ,da jih velikokrat tudi uspešno rešim.
Konec koncev,kdaj pa imaš čas razmišljati 2-3 ure kot na teku oz na kolesu.Meni osebno tek po ravnini oz tek po hribih ne pomeni nekih preteranih naporov,saj velikokrat tečem svoj tempo in mi je ti zelo sproščujoče,včasih tečem ob 7 zjutraj,včasih ob 22 zvečer,ura in vreme name nimata vpliva,edino kar name vpliva na tek oz kolo je popčutje oz volja.Včasih, pridem domov resnično fizično utrujen,ko pomislim na tek mi gre skoraj na br..... ,pa se le spravim,ker vem,da se bom na en način sprostil,kar naenkrat nisem utrujen in noge in glava postaneta prijetno sproščena in to je tisti občutek,zaradi katerega tečem in kolesarim.No to so moji pogledi in občutki na kolo in tek,ob njih sem svoboden:))

[srecko]

živjo! najprej eno vprašenje: recimo, da tečete na čas- ali ste po teku sposobni še kaj pametnega z glavo narest? Ker meni to ponavadi uspe šele naslednji dan Drugače pa je ko tečem v lahkotnem tempu.

Pri meni sta psihično in fizično stanje povezana, npr.: za mano je res dober dan in prekipevam od energije, ker se mi je res izsšlo vse tako kot sem načrtoval ali pa še bolje, takrat ponavadi dosežem zelo dobre rezultate tudi pri teku

lp

[abcd]

Pri meni je enako.
Če tečem na čas ali pa rekord nisem za nikamor, še kakšen dan ne.
Kadar pa tečem nekje 70%pulza pridem pa domov bolj spočit, seveda če to ne traja predolgo

[Bojan Ambrožič]

Ja po Dirkah tipa Grintovc si ene 2 dni cuna. Drgač pa ni panike.