Dalibor napisal/-a:Živijo
sem novi član tekaškega foruma in polžje sekcije
upam da se bomo razumeli in se videvali na tekih ter spodbujali en drugega kot sem jaz počel ko nisem bil še član foruma
povžji pozdrav
Dobrodošel
Končno še kakšen moški
ZADNJE NOVICE
Zadnje novičke
Moderator: lenči
- 13 Nov 2008, 20:11
#157977
Prav fajn zgleda ! Da ne boš kaj spreminjala
Me takoj spomne na tisto slikico, ki si jo imela, ko si bila z motorjem
lenči napisal/-a:niki napisal/-a:
p.s. pa pazi kako hitiš z motorjem, da ne boš polžka povozila
Zato pa je Ultra Polžka Lenči vmes
Prav fajn zgleda ! Da ne boš kaj spreminjala
Me takoj spomne na tisto slikico, ki si jo imela, ko si bila z motorjem
- 13 Nov 2008, 20:19
#157980
Le pejdi, sej je dost 4 km , saj veš, maš tako supersko ekipo, je treba migat 
solatka napisal/-a:He he Lenči... pač naš multi kulti motivator...
Ma ja... bi mela enga takega zdej ob sebi...
Jutr dopoldan grem za ziher lavfat. Pa upam, da bo sonce, da dobim mal pozitivne energije.
Le pejdi, sej je dost 4 km
, saj veš, maš tako supersko ekipo, je treba migat Polžka Lenči 
- 13 Nov 2008, 22:18
#158004
Čeeeeeeeeeeer ...
Jaz pa sem, jaz pa sem danes spet tekla.
Res je bilo krasno.
Deževalo je ves čas, jaz pa sem bila opremljena kot v kakšnem rudniku
Poleg obične tekaške opreme še anorak s kapuco, pod kapuco seveda kapo, da ne leti v oči ... pod kapo sem namontirala luč, ker sem ugotovila, da mi prav nič ne koristi, če mi sveti v šilt od kape 
Ugotovila sem tudi, da ima moj telefon v sebi tudi radio in da so v uni škatli v kateri sem dobila telefon (kakšno leto ga že mam) tudi slušalke
Carsko je bilo, samo muzika je bila bolj vremenska, počasna, romantična ... srce je pelo, duša tudi, dež obožujem in ko se enkrat spraviš ven je res krasno ....
Glede na to, da se mi kolca še po Sladkih 6 sem tekla kar večinoma po šolskem igrišču. Krogi so kratki samo 250m, tako, da se ti zelo hitro začne vrtet ... na uro pa danes nisem gledala, ne tako - ne tako!
Vmes sem naredila še en krog čez našo vas in spet na igrišče odtečt še cooperja ...
Vse skupaj je naneslo 12km in skoraj uro pa pol ... tempo je bil 7
Ja ja ... danes je blo res vremensko in striktno za dušo.
Včasih paše, da odplavaš nekam v svoj svet, pozabiš na uro, se igraš s tistimi dežnimi kapljicami ... preizkušaš lenčino taktiko "usekovanja" med tekom ... (enkrat prav nagravžno ni uspelo ... ostalih xxykrat je pa šlo)
Zdej pa sedim z žgočo ritjo (f23 rox
) in se počutim mega
Lp
Jaz pa sem, jaz pa sem danes spet tekla.
Res je bilo krasno.
Deževalo je ves čas, jaz pa sem bila opremljena kot v kakšnem rudniku
Poleg obične tekaške opreme še anorak s kapuco, pod kapuco seveda kapo, da ne leti v oči ... pod kapo sem namontirala luč, ker sem ugotovila, da mi prav nič ne koristi, če mi sveti v šilt od kape
Ugotovila sem tudi, da ima moj telefon v sebi tudi radio in da so v uni škatli v kateri sem dobila telefon (kakšno leto ga že mam) tudi slušalke
Carsko je bilo, samo muzika je bila bolj vremenska, počasna, romantična ... srce je pelo, duša tudi, dež obožujem in ko se enkrat spraviš ven je res krasno ....
Glede na to, da se mi kolca še po Sladkih 6 sem tekla kar večinoma po šolskem igrišču. Krogi so kratki samo 250m, tako, da se ti zelo hitro začne vrtet ... na uro pa danes nisem gledala, ne tako - ne tako!
Vmes sem naredila še en krog čez našo vas in spet na igrišče odtečt še cooperja ...
Vse skupaj je naneslo 12km in skoraj uro pa pol ... tempo je bil 7
Ja ja ... danes je blo res vremensko in striktno za dušo.
Včasih paše, da odplavaš nekam v svoj svet, pozabiš na uro, se igraš s tistimi dežnimi kapljicami ... preizkušaš lenčino taktiko "usekovanja" med tekom ... (enkrat prav nagravžno ni uspelo ... ostalih xxykrat je pa šlo
)
Zdej pa sedim z žgočo ritjo (f23 rox
) in se počutim mega
Lp
- 14 Nov 2008, 08:53
#158037
Kje imajo kape, ki jih omenjaš?
Volnena kapa se je pri nenehnem rosenju (ni zelo padalo) dobro obnesla, ker je bila mokra samo po vrhu, premočila pa se ni nič.
Mogoče pa bom drugič kombinirala trak za ušesa in kapo s šiltom, ko bo spet padalo.
niki napisal/-a:Sem videla tudi take tople kape s šiltom.. ene imajo še prav dodatno za ušesa..
A volnena kapa zadrži mokroto dežja, se ti ne napije?
Kje imajo kape, ki jih omenjaš?
Volnena kapa se je pri nenehnem rosenju (ni zelo padalo) dobro obnesla, ker je bila mokra samo po vrhu, premočila pa se ni nič.
Mogoče pa bom drugič kombinirala trak za ušesa in kapo s šiltom, ko bo spet padalo.
- 14 Nov 2008, 09:08
#158040
IRA, na Sladkih6 si imela dovolj časa preučiti taktiko , sedaj pa samo vaja . A ni lepo, ko si dušico potešiš s fizičnim miganjem
IRA napisal/-a:Včasih paše, da odplavaš nekam v svoj svet, pozabiš na uro, se igraš s tistimi dežnimi kapljicami ... preizkušaš lenčino taktiko "usekovanja" med tekom ... (enkrat prav nagravžno ni uspelo ... ostalih xxykrat je pa šlo
Zdej pa sedim z žgočo ritjo (f23 rox
Lp
IRA, na Sladkih6 si imela dovolj časa preučiti taktiko
, sedaj pa samo vaja . A ni lepo, ko si dušico potešiš s fizičnim miganjem Polžka Lenči
- 14 Nov 2008, 09:09
#158041
Hervis ima kape s šiltom, niso volnene, so pa zimske, z zavihki za ušesa. pa Intersport tudi. Vprašanje zalog .
Tina1 napisal/-a:niki napisal/-a:Sem videla tudi take tople kape s šiltom.. ene imajo še prav dodatno za ušesa..
A volnena kapa zadrži mokroto dežja, se ti ne napije?
Kje imajo kape, ki jih omenjaš?
Volnena kapa se je pri nenehnem rosenju (ni zelo padalo) dobro obnesla, ker je bila mokra samo po vrhu, premočila pa se ni nič.
Mogoče pa bom drugič kombinirala trak za ušesa in kapo s šiltom, ko bo spet padalo.
Hervis ima kape s šiltom, niso volnene, so pa zimske, z zavihki za ušesa. pa Intersport tudi. Vprašanje zalog
.
- 14 Nov 2008, 10:42
#158067
Včeraj sem jo gledala v Intersparu od Tchibo.
Tina1 napisal/-a:niki napisal/-a:Sem videla tudi take tople kape s šiltom.. ene imajo še prav dodatno za ušesa..
A volnena kapa zadrži mokroto dežja, se ti ne napije?
Kje imajo kape, ki jih omenjaš?
Volnena kapa se je pri nenehnem rosenju (ni zelo padalo) dobro obnesla, ker je bila mokra samo po vrhu, premočila pa se ni nič.
Mogoče pa bom drugič kombinirala trak za ušesa in kapo s šiltom, ko bo spet padalo.
Včeraj sem jo gledala v Intersparu od Tchibo.
- 14 Nov 2008, 12:52
#158084
Danes sem odtekla svojo ta kratko progo.
In ko sem zdej preverila na Mapmyrun kolk je to kilometrine, a ne... Me je skor kap.
Namerilo mi je natančno 2.8km. Halo?
Že res da sem polž med polži, ampak oprostite a ne, za 2,8km pa jaz res ne porabim 27 minut. Se pravi, da bi morala teči 9min/km. To mi ni ratalo niti takrat, ko sem bila prvič prisiljena teči v Radencih, pa nisem trenirala, pa sem skor umrla vmes.
Eh... klinc.... ne verjamem temu Mapmyrun pa če kr koli dol letijo.
Bemu mast pa tehnika
In ko sem zdej preverila na Mapmyrun kolk je to kilometrine, a ne... Me je skor kap.
Namerilo mi je natančno 2.8km. Halo?
Že res da sem polž med polži, ampak oprostite a ne, za 2,8km pa jaz res ne porabim 27 minut. Se pravi, da bi morala teči 9min/km. To mi ni ratalo niti takrat, ko sem bila prvič prisiljena teči v Radencih, pa nisem trenirala, pa sem skor umrla vmes.
Eh... klinc.... ne verjamem temu Mapmyrun pa če kr koli dol letijo.
Bemu mast pa tehnika
I will walk 5000 miles...some day!
- 14 Nov 2008, 13:08
#158087
Tudi jaz sem enkrat tako v luft skakala, potem pa ugotivila, da sem pozabila prestiviti iz milj na km
. No, tko počasi res ne tečeš , tako da je nekaj drugega narobe. Pa ne glede na tehnične težave, važno da si tekla
solatka napisal/-a:Danes sem odtekla svojo ta kratko progo.
In ko sem zdej preverila na Mapmyrun kolk je to kilometrine, a ne... Me je skor kap.
Namerilo mi je natančno 2.8km. Halo?
Že res da sem polž med polži, ampak oprostite a ne, za 2,8km pa jaz res ne porabim 27 minut. Se pravi, da bi morala teči 9min/km. To mi ni ratalo niti takrat, ko sem bila prvič prisiljena teči v Radencih, pa nisem trenirala, pa sem skor umrla vmes.
Eh... klinc.... ne verjamem temu Mapmyrun pa če kr koli dol letijo.
Bemu mast pa tehnika
Tudi jaz sem enkrat tako v luft skakala, potem pa ugotivila, da sem pozabila prestiviti iz milj na km
. No, tko počasi res ne tečeš , tako da je nekaj drugega narobe. Pa ne glede na tehnične težave, važno da si tekla
- 14 Nov 2008, 21:15
#158153
Polžki, jaz sem bila pa pridna danes. Sem odtekla sladkih 6 km . Sem malo trenirala intervale, ker sem se na Sladkih6 čisto odvadila malo hitreje teči . No, ne, malo treniram za palmanovo, da vidim, kje sem. Rdečko je bil posebej oskrbljen, seveda se sedajle zopet oglaša malo bolj, pa ga bom že utišala 
. Za petek, po napornem tednu zelo zadovoljna s tekom. Sem se nagradila s sladoledom z banano , njami, kako je dobro.
. Sem malo trenirala intervale, ker sem se na Sladkih6 čisto odvadila malo hitreje teči . No, ne, malo treniram za palmanovo, da vidim, kje sem. Rdečko je bil posebej oskrbljen, seveda se sedajle zopet oglaša malo bolj, pa ga bom že utišala . Za petek, po napornem tednu zelo zadovoljna s tekom. Sem se nagradila s sladoledom z banano , njami, kako je dobro.Polžka Lenči
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA