Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
Uporabniški avatar
 lenči
#196003
Danes pa sem pričela resen pristop k treningom :lol: . Današnji trening ŠRK mi je dal energije, čeprav sem se iz Ljubljane komaj privlekla. Začetki so bili naporni, vaje niso enostavne, čeprav se tako zdi, trebušnjakov že nisem delala :oops: . In potem intervali 1000m :clap: . Prvi je bil najpočasnejši, potem sem se pa že ogrela, vendar po napotkih trenerja nisem šla hitreje, pa vseeno med 5.23 in 5.32. Je pa še nekaj rezerve :D . Ampak, potrebno se je malo ohraniti za soboto, kar naenkrat bo tukaj. Jutri bodo pa bolele trebušne mišice, pa bočne, pa ritne :oops: . Vendar, v četrtek bom spet na štadionu, nas čaka nekaj drugačnega (nočejo trenerji izdati :( )
V nedeljo pa upam, da mi uspe priti ob 9.00 na kratki krogec za iztek.
Uporabniški avatar
 natasa
#196016
Lenči bravo :clap: . Vidim, da si začela trenirat pod budnim očesom trenerja :wink: .

Jaz sem danes naredila zelo sproščujočih 5 km za dušo.

Se vidimo v soboto na štartu in seveda v cilju na :beer:

:wink:
Uporabniški avatar
 ZdravkoC
#196017
lenči napisal/-a: V nedeljo pa upam, da mi uspe priti ob 9.00 na .... iztek.

menda ja na Ptuj, saj je lepa kratka proga za iztek in regeneracija na bazenu :wink:
Uporabniški avatar
 natasa
#196020
ZdravkoC napisal/-a:
lenči napisal/-a: V nedeljo pa upam, da mi uspe priti ob 9.00 na .... iztek.

menda ja na Ptuj, saj je lepa kratka proga za iztek in regeneracija na bazenu :wink:


Norca :twisted: !!!

V nedeljo se počiva, je, gleda risanke.....pa počiva....... pije...,aja pa počiva..... :D

No , ja mogoče , ampak samo mogoče rahel iztek zvečer, čeprav.....
Pravzaprav bom kar cel mesec lenarla 8) . Komaj čakam.

:wink:
Uporabniški avatar
 ZdravkoC
#196021
natasa napisal/-a: Norca :twisted: !!!

a midva, Nataša :--
Uporabniški avatar
 lenči
#196029
ZdravkoC napisal/-a:
lenči napisal/-a: V nedeljo pa upam, da mi uspe priti ob 9.00 na .... iztek.

menda ja na Ptuj, saj je lepa kratka proga za iztek in regeneracija na bazenu :wink:

Uh, tako daleč pa ne vem, če bi zmogla avto peljat :-- , pa ker imam pred nosom tudi bazen ..... :D
Uporabniški avatar
 lenči
#196030
natasa napisal/-a:
ZdravkoC napisal/-a:
lenči napisal/-a: V nedeljo pa upam, da mi uspe priti ob 9.00 na .... iztek.

menda ja na Ptuj, saj je lepa kratka proga za iztek in regeneracija na bazenu :wink:

Norca :twisted: !!!
V nedeljo se počiva, je, gleda risanke.....pa počiva....... pije...,aja pa počiva..... :D
No , ja mogoče , ampak samo mogoče rahel iztek zvečer, čeprav.....
Pravzaprav bom kar cel mesec lenarla 8) . Komaj čakam.
:wink:

Ja, saj te vidim :lauf: , ti pa lenarila :clap: :--
Uporabniški avatar
 natasa
#196037
@ZdravkoC in @ Lenči

jst tud znam

:-- :-- :--

Hahahaha. ja bom lenarla (beri: tekla samo za dušo, brez plana z intervali, tempi.....to je brez veze :lol: )!

Bodita pridna do jutri zjutraj, potem pa lahko začneta noret in porabljat odvečno energijo!!!! :lol: :lol: :lol:


:wink:
Uporabniški avatar
 lenči
#196240
Nataša :laola , Bogdan :laola čestitke za stopničke, Natašine dvojne, me je kar razganjalo od sreče :clap:
In ker sem tudi jaz danes zelo garala od Celja do Ljubnega, kar se vidi in čuti na prstkih noge, jutri počivam in lenarim, kilometrino sem pa danes itak notri spravila :lol: . Moj pa pravi, da bo jutri oddirjal svoje in prihaja na štart ob 9.00
ŠRK, hvala vsem prisotnim zjutraj za navijanje in spodbudo, je bila zelo koristna :clap:
Uporabniški avatar
 petka
#196267
lenči napisal/-a:Nataša :laola , Bogdan :laola čestitke za stopničke, Natašine dvojne, me je kar razganjalo od sreče :clap:

Natasa in Bogdan, tudi jaz vama čestitam, lenči, tebi pa tudi, res super, drugo leto pa sigurno do logarske, a ne? :clap:
Uporabniški avatar
 natasa
#196508
Hvala, hvala, res je bilo nepozabno in glede na to, da je bila trasa daljša za cca 1.5 km in, da sem v Mozirju 5 minut stala sem SUPER zadovoljna. Pa muskiča tudi ni :lol: , kar pomeni, da sem res pridno trenirala.
Čestitke tudi vsem " Celjanom ", ki ste se podali na katerokoli razdaljo. :laola

Lenči ti boš pa do drugega leta res " zrela" za celo :clap: .

:wink:
Uporabniški avatar
 lenči
#196540
natasa napisal/-a:Bodita pridna do jutri zjutraj, potem pa lahko začneta noret in porabljat odvečno energijo!!!! :lol: :lol: :lol:
:wink:

Vidiš Nataša kako sem te ubogala :--
natasa napisal/-a:Lenči ti boš pa do drugega leta res " zrela" za celo :clap: .

Hi, hi, če najdem copate, ki ne bodo povzročale mojim ubogim prstkom :--( težav :lol: . Pa kakšno Maco s sabo za spodbudo, pa.... ah pustimo to :oops:
Je pa zanimivo, da musklfibra tudi jaz nimam :?:

petka napisal/-a: lenči, tebi pa tudi, res super, drugo leto pa sigurno do logarske, a ne? :clap:

Ti si jo pa tako šibala do Mozirja, kot da se ti je kam mudilo potlej :clap: . Pa saj sem bila že letos v Logarski :-- , samo "prevozno sredstvo" je bilo različno :lol:
Uporabniški avatar
 petka
#196566
lenči napisal/-a: Ti si jo pa tako šibala do Mozirja, kot da se ti je kam mudilo


Ja, saj se mi je mudilo ;), sem imela "predajo štafete" - moj je štartal iz Luč, jaz sem pa dobila otročke za varvat... :D
Uporabniški avatar
 lenči
#196987
Uh, tole pa je bilo danes :clap: . Saj nisem vedela, kaj nas čaka, ko je naš trener najavil intervale 2x4x200m. Slišalo se je prav odlično. No, kmalu smo vsi izkusili to dobroto :lol: . Sem dala vse od sebe, še švicati nisem imela časa :-- . Sovica je pridno merila čase, bili so zelo enakomerni, tempo tam 3.45 in kakšna sekunda manj :clap: . Sem zelo vesela, ker moja prstka omogočata tekanje. Prihodnjič pa preizkus na 5km. V nedeljo pa v Wildon, da vidimo, če je kaj v nogah za polovičko :D
Uporabniški avatar
 natasa
#197038
Lenči vidim,. da si pridna :clap: .

Jaz sem šla včeraj malo pretegnit noge in sem vesela ugotovila, da ni več sledu od Logarske :D !

Zdaj si je treba postavit nove cilje, da bom imela za kaj trenirat :wink: .

Malce se mi že šajna ............. 8) .

:wink:
  • 1
  • 163
  • 164
  • 165
  • 166
  • 167
  • 179

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA