Zadnje novičke

[UršaR]

Evo še ene polžke, trenutno v fazi mirovanja. Že nekaj dni me namreč precej boli hrbet. Ampak gre na bolje in pričakujem danes ali jutri že krajši polžji tekec.

LP, Urša

Tvojga mirovanja je od danes konec.

Itak!

[Hojca]

Evo še ene polžke, trenutno v fazi mirovanja. Že nekaj dni me namreč precej boli hrbet. Ampak gre na bolje in pričakujem danes ali jutri že krajši polžji tekec.

LP, Urša

Tvojga mirovanja je od danes konec.

Itak!

Sem vas vidla na "enem" seznamu prijav , lepooo

Drugače sem bila pa tudi jaz ta teden v fazi mirovanja...pomanjkanje časa in volje za tečt ob "nemogočih" urah ...me pa zato danes tolk bolj pete srbijo, tako da...

[an_že]

danes sem pretek eno lepo turo vse skupaj je zneslo 13,6km pretek sem jo pa točno v 1uri.
kaj to pomeni pa nimam pojma,ker prvo leto tečem malo bol resno!

[lenči]

danes sem pretek eno lepo turo vse skupaj je zneslo 13,6km pretek sem jo pa točno v 1uri.
kaj to pomeni pa nimam pojma,ker prvo leto tečem malo bol resno!

O dijo mijo, tole je pa že turbo pogon za nas polžke. Jaz sem zelo vesela če v eni uri pretečem 10 km , kar se ne zgodi pogosto. Zatorej čestitke

[an_že]

danes sem pretek eno lepo turo vse skupaj je zneslo 13,6km pretek sem jo pa točno v 1uri.
kaj to pomeni pa nimam pojma,ker prvo leto tečem malo bol resno!

O dijo mijo, tole je pa že turbo pogon za nas polžke. Jaz sem zelo vesela če v eni uri pretečem 10 km , kar se ne zgodi pogosto. Zatorej čestitke

oo hvala.nimam neke predstave,ker sm čisto brez izkušenj v teku zato vas prašam ko ste že dlje časa v tem:)

[pajo]

danes sem pretek eno lepo turo vse skupaj je zneslo 13,6km pretek sem jo pa točno v 1uri.
kaj to pomeni pa nimam pojma,ker prvo leto tečem malo bol resno!

Lenči tega takoj skenslamo ali počakamo, da prvo rundo plača?

[UršaR]

13,6 km v eni uri? Ha, pri meni je to znanstvena fantastika. Mišn imposibl.

No, faza mirovanja se je pri meni v petek zaključila, ampak žal ni šlo po pričakovanjih. Hrbet boliii in je bilo potem še huje. Ampak verjamem, da bo kmalu minilo in bomo lahko spet polžali.

Ja, mojculja, na seznam smo se dali. Še vse poškodbe saniramo, da se pojavimo na štartu, pa bo.

LP, Urša

[lenči]

Pajo, kar naj Anže ostane, saj kakšnega turbo polžka pa rabimo, da nam utira pot

Pridni polžki, migate . Jaz imam prehudo abstinenčno krizo, grem jutri plavat, da vidim, kako bo šlo . Tek pa imam na programu šele v nedeljo, lepo na izi.

[metkamarjetka]

dekleta in fantje po dolgem času sem si vzela nekaj minutk in z veseljem prebrala o vaših dogodivščinah

pridni, pridni!!!!!

jaz se tudi trudim po najboljših močeh..... sicer mi je enkrat izgovor prekratek dan, drugič lenoba (jezna sama nad sabo), tretjič ..... kar nekaj

ampak - še vedno sem v formi, mogoče sem malo znižala tempo in kriterij glede kilometrov. klub temu sem zadovoljna, da sem še vedno v "TF klubu"

pripravljam se na Radence - ta tek mi je že 4. leto v veselje, poleg tekanja smo s familijo cel vikend v Prekmurju / na Goričkem in UŽIVAMO.....

pridni bodite še naprej

[lenči]

Metkamarjetka, superca, se mogoče "ujamemo" v Radencih .

Drugače pa sem očitno spet nazaj . Včeraj in danes preživela plavanje brez večjih problemov in težav. Kako je luštno spet migati Čez vikend pa preverim še tekaške sposobnosti

Imejte se lepo in uživajte

[wind]

danes sem pretek eno lepo turo vse skupaj je zneslo 13,6km pretek sem jo pa točno v 1uri.
kaj to pomeni pa nimam pojma,ker prvo leto tečem malo bol resno!

Ma, to so te v trgovini nategnili in ti prodali neke turbo superge z dodatnim pogonom, navadne ne letijo tako.

13,6 km v eni uri pomeni tempo 4:25 min/km, kar je odločno prehitro za običajne polže, lahko še kdo dušo spusti, če bi se takole gnal celo uro.

Nekateri pravijo, da je polžji tempo nad 6 min/km. Ampak meni po ravnem to še ni uspelo (razen v snegu), to se mi zdi že mučenje, je treba delat zelo kratke korake, zadrževati noge, skratka bolj jogging poskakovanje kot tek; lahko pa grem lepo počasi tam okoli 5:30.

[Asparagus]

danes sem pretek eno lepo turo vse skupaj je zneslo 13,6km pretek sem jo pa točno v 1uri.
kaj to pomeni pa nimam pojma,ker prvo leto tečem malo bol resno!

Ma, to so te v trgovini nategnili in ti prodali neke turbo superge z dodatnim pogonom, navadne ne letijo tako.

13,6 km v eni uri pomeni tempo 4:25 min/km, kar je odločno prehitro za običajne polže, lahko še kdo dušo spusti, če bi se takole gnal celo uro.

Nekateri pravijo, da je polžji tempo nad 6 min/km. Ampak meni po ravnem to še ni uspelo (razen v snegu), to se mi zdi že mučenje, je treba delat zelo kratke korake, zadrževati noge, skratka bolj jogging poskakovanje kot tek; lahko pa grem lepo počasi tam okoli 5:30.

Jaz pa znam zelo dobro zadrževat noge, da gredo samo v izrednih situacijah(beg pred psom, ploha, nepredolg tek s hitrejšim sotekačem), pod 6 min/km.

[UršaR]

Nekateri pravijo, da je polžji tempo nad 6 min/km. Ampak meni po ravnem to še ni uspelo (razen v snegu), to se mi zdi že mučenje, je treba delat zelo kratke korake, zadrževati noge, skratka bolj jogging poskakovanje kot tek

Kakor za koga. Nekateri smo ponosni na to, da sploh "jogging poskakujemo", namesto, da bi ležali na kavču. Zato pa imamo Polžjo sekcijo, da se lahko družimo tudi taki, ki se, po tvoji definiciji, mučimo.

LP, Urša

[helloyo]

danes sem pretek eno lepo turo vse skupaj je zneslo 13,6km pretek sem jo pa točno v 1uri.
kaj to pomeni pa nimam pojma,ker prvo leto tečem malo bol resno!

Ma, to so te v trgovini nategnili in ti prodali neke turbo superge z dodatnim pogonom, navadne ne letijo tako.

13,6 km v eni uri pomeni tempo 4:25 min/km, kar je odločno prehitro za običajne polže, lahko še kdo dušo spusti, če bi se takole gnal celo uro.

Nekateri pravijo, da je polžji tempo nad 6 min/km. Ampak meni po ravnem to še ni uspelo (razen v snegu), to se mi zdi že mučenje, je treba delat zelo kratke korake, zadrževati noge, skratka bolj jogging poskakovanje kot tek; lahko pa grem lepo počasi tam okoli 5:30.

Jaz pa znam zelo dobro zadrževat noge, da gredo samo v izrednih situacijah(beg pred psom, ploha, nepredolg tek s hitrejšim sotekačem), pod 6 min/km.

super!

[lenči]

Še znam teči . Je šlo, sicer res polžji tempo za medaljo , vendar sem zmogla vseh 14 kilometrov in tudi klanci niso bili problem. Jeeeeeeeee