Zadnje novičke

[Ananda]

Mene pa, kot kaze, letos LM ne bo videl. Pa ravno, ko je kolo skoraj pripravljeno za hibernacijo, in sem se spet zacela resneje posvecat teku. Vceraj sem ugotovila, da bolecine v spodnjem delu trebuha niso vec samo obcasne in je ze skrajni cas, da obiscem zdravnika. In glede na izkusnje nekako dvomim, da mi bo dovolil tect.
Jezi me, ker prej nekaj let nisem bila bolna (obcasni prehladi so seveda izvzeti), zdaj me pa tole napade ob najbolj bednem moznem casu, ko me caka LM in povrh vsega se trenutno nimam zdr. zavarovanja (to je dolga zgodba in upam, da jutri uspem to koncno uredit). Danes se ze kar malce smilim sama sebi, ker mi zadnja dva meseca na skoraj nobenem podrocju nista bila naklonjena.
Evo, sem se skihala.

[levinja70]

Jutro,
Vsako jutro je bolj mrzlo... brrrr... vročina mi ne odgovarja, mraz očitno tudi ne. Le kaj bom rekla pozimi?

številke so tkole
15.00, 6.23, 1.35.42, 1105,169

Ksenija tole je fenomenalni rezultat, če boš tako potegnila na LM bom hudo sopihala za vama.
Sicer mi je bilo včeraj, kot vedno na teku prijetno. Čudovita družba, lepa prroga, hladno jutro, megla..... Skoraj popolno romantično vzdušje . Vendar se je po začetni uri pričela megla dvigovat in sonček nas je pogrel s svojimi žarki in nam dal dodatno moč za tek.

Ananda - sama najbolje poznaš svoje telo. V kolikor ne gre, pretiravat ne gre. Leto se letu drži. Torej če ne letošnje leto, bo pa definitivno naslednje. Torej ni za obupat. Vsekakor ti želim, da stvari izpelješ najbolje zase. Pozdravi se, ter daj na plano pozitivne misli, kajti že s pozitivizmom in voljo lahko gore premikaš.

Riana - kjer je volja tam je tudi moč. Kar veselo, ne daj se punca - se vidimo na LM..... "Naša" Lenči ti je lepo napisala in verjemi ona že ve. Ima polno takšnih in drugačnih izkušenj in pa seveda veliko in dobro srce.....

[lenči]

Ananda, zdravje ima vsekakor prednost, zatorej najprej urediš zdravje, potem pa spet gasa....LM bo tudi prihodnje leto, pa še veliko drugih tekov vmes. Velikooo pozitivne energije in prijetne misli ti pošiljamo tudi polžki

[lenči]

Jutro,
Vsako jutro je bolj mrzlo... brrrr... vročina mi ne odgovarja, mraz očitno tudi ne. Le kaj bom rekla pozimi?

Kaj boš rekla itak ni pomembno, tekla boš, po lepi zasneženi pokrajini

[majacebelica]

Že ko omenjate bolezni....Odkar tečete, ali imate v jesenskem,zimskem in v zgodnjespomladanskem času več prehladov oz. bolezni?
Mene je prehlad z vročino ujel že takoj septembra (kar se mi običajno ne dogaja). Ugotovila sem, da sm se mogoče mal preveč forsirala (za moje razmere) in posledično mi je padla odpornost. Sedaj raje tečem 2 dni zaporedoma in ne več 3, ker očitno se ne uspem regenerirat oz. je to prevelik stres za moje telo. No, tako si vsaj razlagam.

lp, maja

[pajo]

Pri meni manj teh prehladov odkar tečem. Oziroma jih sploh ni.

[levinja70]

Že ko omenjate bolezni....Odkar tečete, ali imate v jesenskem,zimskem in v zgodnjespomladanskem času več prehladov oz. bolezni?

lp, maja

V moji "dolgi" tekaški karieri (brez zamere sem še popoln začetnik - zelenc) se je moje zdravstveno stanje močno izboljšalo. Skratka imam alergijsko astmo in odkar intenzivno tečem sem brez tablet in zadnje 14 dni celo brez vpihov. Počutim se fenomenalno. Edino kar me še vedno spominja na bolezen je moj nos. Srbi in občasno teče voda iz njega. V letošnjem letu nisem "fasala" nikakršnega prehlada, viroze.... kar se je v prejšnjih letih redno dogajalo "Povozilo" me je vsaj enkrat na leto.

Jutro,
Vsako jutro je bolj mrzlo... brrrr... vročina mi ne odgovarja, mraz očitno tudi ne. Le kaj bom rekla pozimi?

Kaj boš rekla itak ni pomembno, tekla boš, po lepi zasneženi pokrajini

.


Seveda bom tekla, če bo družba taka kot doslej bom res čisto tiho in samo tekla.

[spela*]

PO vaših izkušnjah, koliko časa tako v povprečju, rabiš, da prideš na prejšnji nivo?

Jaz sem zbolela takoj po sežanskem polmaratonu, torej konec marca (v bistvu sem že polmaraton pretekla bolna). Ker sem prezgodaj začela teči prehitro, se mi je vleklo več kot en mesec. Tako da je bolje, da se do konca pozdraviš oziroma da tečeš res počasi in se ne preobremenjuješ.

[lenči]

Sedaj raje tečem 2 dni zaporedoma in ne več 3, ker očitno se ne uspem regenerirat oz. je to prevelik stres za moje telo. No, tako si vsaj razlagam.
lp, maja

Uh, nikoli ne tečem dva dneva zapored, vedno si vzamem vmes dan pavze. OK, lahko da sem šla kdaj dva dni skupaj, samo potem je bilo to drugi dan 2-3 km, vendar jaz rabim regeneracijo vmes. Sem pa vmes plavala, vendar potem nisem tekla več kot dvakrat tedensko.
Prehlad staknem še vedno kakšen, lansko leto celo ta hudo gripo, vendar načeloma se je moje stanje popravilo.

[lenči]

Dragi polžki, sporočam vam, da sem danes totalna lenoba . Še misliti se mi ne da več, bom šla kar s "kurami" spat . Ja, tudi to je del treninga

[*Irena*]

Jeeeeej, dragi polžki, danes sem pa jaz prvič pretekla 13 km . Sem ponosna nase . Upam, da bom zmogla 10-ko na LM.

[Ananda]

Hvala za podporo, polzke. Moram povedati, da so danes zjutraj po parih dneh bolecine magicno izginile. Verjetno je pomagala groznja z zdravnikom, ki ga seveda vseeno nameravam obiskati. Me je pa dragi prepriceval, naj danes vseeno lepo pocivam in s tezkim srcem sem ga ubogala. Tezko sicer je tak spustiti tak lep soncen dan, ampak se ne sekiram prevec. Kot ste rekle, zdravje ima prednos, lepih dni bo pa tudi se dovolj.

Irena, cestitam za pretecene kilometre. LM bos gotovo brez tezav premagala.

[levinja70]

Jeeeeej, dragi polžki, danes sem pa jaz prvič pretekla 13 km . Sem ponosna nase . Upam, da bom zmogla 10-ko na LM.

Čestitam, vem kako je to ko dosežeš novo "magično" mejo.
10 km bo šlo , boš videla, da bodo km kar sami leteli pod tvojimi nogami.

Dragi polžki, sporočam vam, da sem danes totalna lenoba . Še misliti se mi ne da več, bom šla kar s "kurami" spat . Ja, tudi to je del treninga

Draga Lenči med vikendom si z delom preteravala. Nekje mora "udarit" nazaj. Kot sama praviš počitek je dobršen del treninga. Imaš strategijo, da se dodobra spočiješ, da boš lahko mene spet dodobra "gnala" po poligonu. Mi je v užitek s teboj delat intervalčke.

Sama pa ponosno sporočam, da mi je v včerajšnjem lepem sončnem popoldnevu uspelo narediti 68 podtaknjencev in za silo urediti vrt. Posledica mojega napornega popoldneva je bil globok in miren spanec vse do jutra,

[majacebelica]

Pozdravljene polžke!

Najprej hvala za vaša mnenja/izkušnje v zvezi s prehladi. Irena tebi pa vse čestitke! . Ja, je res fajn občutek, ko dosežeš novo razdaljo. Js sm takrat vedno znova pozitivno presenečena nad sabo. Pred pol leta si nisem upala niti pomisliti, da bi lahko brez pretiranega sopihanja pretekla 15km. Obenem mi to pomeni veliko motivacijo za vnaprej, saj dobim občutek, da sm sposobna preteči veliko več kot si predstavljam.

Lep in uspešen dan vam želi polžika Maja!

[lenči]

Jeeeeej, dragi polžki, danes sem pa jaz prvič pretekla 13 km . Sem ponosna nase . Upam, da bom zmogla 10-ko na LM.

Tisti upam kar lepo briši. Najmanj takšen tempo kot si šla 13 km boš z lahkoto zmazala tistih 10km na LM bravooo