kovit napisal/-a:vencelj napisal/-a:Obivankenobi napisal/-a:5 x 1km v povpr. 3.27 min z 40 sek odmora med intervali...

Boris letos leti kot sneta sekira, dokaz so odlični rezultati...pogoj za to pa je pravi pristop k treningu in to je to!

5 x 1km v povpr. 3.27 min z 40 sek...ja odlično kar tako naprej...jaz bi še malo skrajšal razdalje ...800 bi bilo glih prav. In tako naprej do začetka oktobra 

, ej Kovit stara sablja, hvala za nasvet...

, ga bom poskušal upoštevati...se pravi, če sem prov razumel, moram za maraton skrajševati razdalje...

...se pravi, po 1. oktobru treniram samo še 100m ali še krajše razdalje...fajn...to mi je

...tako, bom verjetno optimalno pripravljen za 42 km...
Aja, pa verjetno bova mogla odpret svojo temo, drugače bo spet Špela & co. zajamrala, da piševa v napačni temi...

The real reason to run a race is to test the limits of the human heart.