Forum za opise in izkušnje iz tekaških prireditvah. Povejte, kako je bilo. Lahko ali težko, da gremo prihodnjič še mi zraven :)

Moderatorji: ero, AVI

Uporabniški avatar
 editor
#26637
Čestite vsem, ki ste se trudili za sebe in TF!!

:TF) :juhuhu: :juhuhu: :juhuhu: :juhuhu:

editor :twisted: :twisted: :twisted:
Uporabniški avatar
 Tupolyew
#26640
Definitivno sem po dveh pretečenih polmaratonih v enem mesecu prišel do naslednjih spoznanj:
1- :D vsakič sem boljši (Lj čas je slabši od Palmanova tempo za 11 minut)
2- :wink: vsakič imam boljšo družbo na progi
3- :? večerno tequila razodetje ni kaj preveč prebrisani način uspavanja razboletega mišičevja. Zopet sem se zbudil sredi noči in pil vodo. Sem menil, da je to dehidracija od teka... Ja pa de ja :shock: ... Sem šele sedaj zgruntal, da sem potem zvečer, ko sem avto parkiral nekje okoli mojega doma (btw - a ga je kdo videl?) dokončno uničil mehiško opojno tvarino in je pomanjkanje H2O posledica tega in ne teka. Dvakrat polmaraton in dvakrat tequila zvečer po tekanju... Ne, ne, ne, to ne gre vkup! Od sedaj naprej tečem še vedno tako zavzeto kot prej, ma tequile ne povoham več. Rajši Four Roses... :bum:
 ines
#26643
Čestitam vsem skupaj . Mi je žal, da se vam nisem pridružila na Fernetičah- vsaj za navijanje. Pa drugič . LP Ines
Uporabniški avatar
 Tupolyew
#26644
ines napisal/-a:Čestitam vsem skupaj . Mi je žal, da se vam nisem pridružila na Fernetičah- vsaj za navijanje. Pa drugič . LP Ines


Ma če bi bla ti tam... :twisted: Potem smo šli čisto zraven tebe pojest in anka mal popit v Goold... :twisted:
Uporabniški avatar
 pershing
#26645
Tudi jaz se pridružujem tej množici zadovoljnih :) :lol: . Kaj še reči, res je bla lepa dirka, majčkeno premrzlo na startu, kasneje pa sem skoraj zakuhal :lol: . tako kot smo bili informirani lep, ravninski tek za doseganje osebnih rekordov. Meni se je izšlo sanjsko, drugi polmaraton nasploh (za Ljubljanskim), urca pa se je ustavila nekaj po 1.30, skoraj 6 minut boljše kot v Ljubljani. Vse je bilo OK, dobra družba, papca, veselja polno kapo, danes me le kolena opozarjajo, da bi lahko izgubil nekaj kg za podobna divjanja. Do novega leta bodo copati samevali, saj si je potrebno nekoliko odpočiti, nato pa naprej :!:

Vsem čestitam za dosežene rezultate in hkrati zahvaljujem za prijetno družbo :wink:
Se vid'mo :!: :laola


:TF)
Uporabniški avatar
 nada
#26651
Smo včeraj popoldne tekačice z našega konca precej mislile na vas :lol: ( Bigfrik, Nataša P. se je baje še med kosilom spomnila nate :lol: ), skratka vsem skupaj čestitke !
Uporabniški avatar
 mirc
#26652
Kljub temu, da sem vstal bistveno bolj zgodaj kot na dosedanjih rekreativnih tekih, se je vse skpaj dobro izšlo. Razmere za tek so bile zelo dobre, sploh pa je bil finiš z zadnjim krogom na stadionu prava posebnost.
Družba, vreme, analiza, ... vse na najvišjem nivoju.

Lp Mirč

P.S. Noge danes sicer kar dobro čutim, toda pred zaključno bilanco - Dolskim je treba ponoviti naša prva tekaška druženja TF-ja: Slape in Štanjel.
 Nataša
#26653
pa še jest: kot so že vsi ostali povedal, je blo SUPER. Takole zgodaj zjutraj pred tekmo, ko je še temno in mrzlo in se se kliotom peljeva v LJ, se sicer redno sprašujem, kaj mi je tega treba bilo...ampak za tako lep dan in dobro družbo se splača vstat sredi noči!! :D

Vreme je blo idealno, na Dolomitih sem si že označla ta črne proge, ki bodo padle za nou let, tale tekaška proga pa mi ni preveč ustrezala, bila je preveč ravna, preveč prazna, preveč enolična. Vedno bolj ugotavljam, da imam najraje razgibane 10km tekme in polmaratoni ne bodo redno na sporedu pr men doma. ne, ne! Imela sem pa odličnega zajca Bora, ki me je ves čas gnal in priganjal, spodbujal in klepetal z mano, mi z garminom določal tempo, servisiral še ostale forumovce, šel scat, nič pil, še zašvical ne...skratka, zajc ENA A (sam ne si ga zdej sposojat!!). :wink: Na koncu sva se kar precej dajala, al bom sploh tekla v cilj al se bom kar ulegla v travo in umrla, ampak potem sem se le privlekla do štadiona in po ultra počasnem častnem krogu (ko je ikad vidio brze Tupaloviće?? :lol: ) celo dosegla osebni rekord. KULJ!!

sem pa opazila, da je večina forumovcev (če ne vsi??) tekla občutno bolje kot v Ljubljani, kar verjetno kaže na to, da je bilo okrog Lj.maratona res preveč živčnosti, pričakovanj in treme, kar je vplivalo na rezultate. Fotr, sem prepričana, da bi ti šlo v Palmanovi odlično!!

Čestitam vsem s tega norga avtobusa za pretečeni polmaraton!!!!

Potem smo pa še mal poviseval, razstavljal biološko orožje (prešvicani štumfi PRESS), jedl makarone, ploskal na prireditvi, postal najboljši prjatli MatjažaV (dobil sladkarije za nagrado PRESS), dobil smo pokalj (JUHUHU), vendar bi se na tem mestu prtožla, ker nisem smela odšraufat pozlačene vile na vrhu pokala, da bi jo mela za na smrekco! :cry: :cry: :cry: to pa ni glih fer, a ne! :evil:

slikal smo se maljonkat, potem pa je roza avtobus s šoferko Bridžit le odpeljal. Nekateri smo se obnašali precej civilizirano (Dule, Simi, OBi...), drugi pač ne (Bajsi). Kljub vsemu nam je uspel prit čez mejo do Golda, kjer so mobiliziral vse kuharje od Pirana do Postojne, da so postregl to čudno hordo s ta toplga busa.

Prva sadna kupa iz konzerve je bla pokvarjena, druga pa v redu. Duletu sem uspela šnicnt še rob pice, pa sem bla za silo sita. Naše omizje se je obnašalo precej civilizirano, čeprav je pri njem sedel tudi Bajsi.

Potem smo se apsolutno romantično odpeljali domov. Res fajn je blo. Lahko bi se kmal spet spravili na en tak zizlet z buzom.
:TF) je DBEST!!!


ps.: razglašam, da se je na ministrstvu za žurke odprlo novo delovno mesto: loščilec pokalov.
Uporabniški avatar
 ales
#26654
Joj, kako primeren tek za zaključek tekaške sezone je tole bil! Zjutraj še slana na travnikih ob cesti, po teku pa tako prijetno topel sonček z makaroni. Proga luštna, skozi samo središče Palme, na štartu in le prvi kilometer mal gužve, ostalih dvajset pa tko, ravno prav prehitevanj. Najprej drugi mene, potem mal jaz druge. Spet mi je mal Garmin "zatajil":mi je 300m pred ciljem čestital za opravljen tek. Ja ne vem, kaj počnem med tekom, a tolk skačem sem in tja po cesti, al kaj? Kolk je pa ostalim nameril?
A sem z rezultatom kar zadovoljen, še bolj z današnjim počutjem-nikjer sledu o teku. Tko mi bo kr hudo zaspat v zimsko spanje. Aja edino pri hrani se je poznala težavnost teka:pojedel sem dvoje in pol makarone, gromozansk velik mesa na oni plošči v Sežani, piškote na avtobusu, sendvič med potjo do Kranja, zrezek potem doma. O popiti pijači raje ne bi. Ja ti boš shujšal, ta prav...
Kolkrat gremo še spat do naslednjega teka?
Uporabniški avatar
 Manika
#26656
Včeraj je bil res en super dan. Le da s svojim rezultatom res nisem bila zadovoljna. :( Kaj češ, bo pa kdaj drugič bolje, ne? Na koncu sem bila vesela, da sem sploh pretekla do konca, glede na to, da sem že na 8. km razmišljala o odstopu.

Čestitke vsem!

Vsi pa smo pogrešali FOTRA! Samo še ti si manjkal, veš.

Tekaški forum je zakon! :laola
Uporabniški avatar
 pegaz
#26657
Dragi moji,

Tekaška preizkušnja prepolnega Roza busa TF-ovcev v sončni Palmanovi je bila čudovita pika na i letošnji sezoni. Ob nečloveško zgodni uri sem se pred Halo Tivoli počutil ko pšanc v zmrzovalniku (Vid, kakšen deja-vu, a? Ob 5:30 pač NI BUSA pred Halo, ne v soboto ne v nedeljo!) ;)
Potem je prišel bus, mi na njega - in pademo direkt u pečico! Vroč zrak bi nas skoraj zazibal v sen...če ne bi izjemno moteča družba TF-ovcev (posebej izpostavljam dolenjski del z Matthewko na čelu) ves čas podirala mojo spalno koncentracijo in smo namesto spanca kresali globoko debato.
;)
Športni park Palmanova je kraj mnogo grmičkov, kjer smo TF-ovci ob praznjenju mehurja izvajali spoznavanje narave in družbe. Omeniti moram, da so grmički pomanjkljivo označeni, saj me je kmalu nič hudega slutečega izza mojega pregnala Staša, češ, da so moški grmički na drugi strani avtobusa. V paničnem begu sem se na srečo uspel "upristojiti" in nisem poskrbel še za dodatno "paniko" (oz. sramoto) ;)

Priprave na štart so minile ob debati, kako hladno bo. Iz -5 je počasi termometer lezel proti napovedanih +7, zato so flisi klmalu obležali na busu in tanki dolgi rokavi so zadoščali za optimalno klimo. Start je zamujal 20 minut, pred nami pa so ob gromkem aplavzu startali tudi invalidi na športnih vozičkih in rolerji. Ninočkina Stop-300SIT-šop ura je izmenoma kazala 10:20 - 21.11.2004 (izjemno pomembna informacija med tekom! :P ) , ko je počilo.

Start! Pot nas je vodila najprej skozi center Palmanove, nato pa skozi nekaj manjših mestec. Sonce in brezvetrje na ravninskem teku je skrbelo za visok tempo, na obzorju pa so se za požetimi polji in pravokotno nasajenimi gozdički bleščale italijanske Alpe. Ob ne prehitrem tempu je bil to čisti užitek!

Prvi del poti, do 12. km, sva jo skupaj kresala z Vidom, takoj za Nto in Borom Vodonoscem. Potem je mimo priplesala Ninočka in prinesla zvrhano dobre volje. Pulz sem po izkušnji prehitrega starta iz Varaždina spremljal in gradil počasi ob tempu 5:30, potem pa sem se pri 12.km priključil Ninočki in zvišala sva tempo na 5:20, pa 5:15, 5:10 in končno 4:55. Seveda je bila včasih malce prehitra zame, vendar je bila to zame motivacija in sem na zadnji krog na stadion prišel s kakih 150m zaostanka. Kljub pulzu 182 (94%) sem našel moč za finiš in jo do cilja ujel, izboljšal septembrski osebni rekord iz Varaždina za 7 min in si za dolgo narisal nasmeh na obraz!

Namesto lova za makaroni in potico sem za iztek zadnji krog spremljal še Nto in Bora, kmalu pa sta od naše četice iz začelja pritekla tudi Staša in Vid. Organizacija prehrane je bila malo manj učinkovita, saj smo od pijače dobili le pol litra vode ob prijavi, pašte pa je redno zmanjkalo in je bilo treba večkrat čakati, da se je skuhala nova. Od praktičnih nagrad (poleg skupinskega pokala!) je vsak dobil tudi smučarsko kapo. Na sončku smo posedali še kar nekaj časa, si ogledovalli "sconto" tekašče cunjice in upali na razultate. Zaman! Le nekaj naših je vseeno osvojilo pokale, saj so bili hitri kot strela! Vse čestitke!

Na poti domov (po obveznem fotošutu) smo se ustavili še na AnaLizi v Kompasu na meji, kjer so natakarice zamešale njoke in rezance, velikosti in tipe pic in sploh je bilo pestro. Aleš je zdravil naše bolečine, Bajsi je prispeval svoj opevani Cimetov Šejk, Bigfrik pa se res ni sekiral, da je bila pica malo večja, kot naročena. (Natakarca: "kaj je 100 SIT za vas?") ;) Nasploh je analiza v tako velikem številu še posebej zanimiva. Komaj čakam na Logarsko!

Borova sta nas nekaj begavčkov (Gaga, GTA in mene) nato prijazno razvozila po domovih (Postojna, Ravbarkomanda, Hala), sam pa je pohitel v službo. Dan se je uspešno zaključil in kljub temu, da sem komaj prišel do lifta, so danes kolena brez posebne magije skoraj že dobra. Počitek, torej, morda Dolsko... s supergami ali brez!

Vsem hvala za krasno družbo in Ninočki za izvrsten tempo!
Lep let, Pegaz :)
Uporabniški avatar
 jcerni
#26664
Nataša napisal/-a:sem pa opazila, da je večina forumovcev (če ne vsi??) tekla občutno bolje kot v Ljubljani, kar verjetno kaže na to, da je bilo okrog Lj.maratona res preveč živčnosti, pričakovanj in treme, kar je vplivalo na rezultate. Fotr, sem prepričana, da bi ti šlo v Palmanovi odlično!!


Na rezultat zelo vpliva konfiguracija proge. Ljubljana ima le položne vzpone npr. Rožnik - Šiška itd.

Polmaraton Palmanova pa je potekal po čisti ravnini. Na rezultat pa lahko vpliva tudi število ovinkov. Npr. če imamo dve ravninski progi in je ena bolj ovinkasta, bodo rezultati slabši.

Pomebna pa je tudi klima, ki je prisotna na polmaratonu. Če je zrak vlažen npr. Radenci, je težje teči dober rezultat kot pa če je zrak suh in dovolj topel.

Vsi zgoraj navedeni dejavniki zmanjšujejo hitrost in posledično je rezultat slabši.
Uporabniški avatar
 Tupolyew
#26668
A kdo ve, kter Arabc je zmagal, pa kakšn cajt je imel???
Uporabniški avatar
 GaGa
#26669
Celo jutro sem strnjevala svoje misli (ob fižolu)... včeraj sem se imela res lepo. Ozračje je bilo zelo sprošččeno in na poti v Palmanovo sploh nisem imela občutka, da se grem mučit na 21km.

Naveza Miha-Gaga-Miha je bila pa več kot uspešna :D !!! HVALA obema za potrpežljivost in spodbudne besede.

Upam, da še kdaj ponovimo kaj podobnega!!!
Uporabniški avatar
 Bajsi
#26676
Helou!
Kul&gruvi!

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA