Zadnje novičke

[dexi27]

Teka še ni kaj velik, zato pa je tu bicikl in pa danes tud rolke in pa 8 km vzpona od Padeškega vrha do Rogle, se nabere za 550 višincev.

Zima se bliža

[jegart]

Danes na 32 c je bilo 7,1 km hitre hoje in 7,05 km počasnega teka .Glede pogojev sem se pravilno odločil da sem prvo hojo in potem lahkotni tek . To bo zadostovalo za SV Duh v nedeljo

[Miroslav]

6 km jutranjega teka. Vmes 2 x 1500 m v tempu 4:09 in 4:02.

[Miroslav]

41,6 km cestnega kolesa po haloških hribčkih, 600 m višincev.
Kratko in jedrnato!

[dexi27]

Danes pa sem jaz tud nekaj malega odlaufal Počas pa bo ... upam vsaj

[jegart]

Po tekmi na Sveti Duh sem danes odtekel 15,1 km počasnega teka .Mišice in noge so lepom ubogale tako da ni bilo blema vse šlo OK.

[Miroslav]

6 km relaksacijskega teka pred jutrišnjo zadnjo tekmo v triatlon ligi v Varaždinu.

[jegart]

Danes 13,2 km in to:4,2 km počasnega teka in 9 km intervalov.

[skitnica]

Danes sem kolesaril in to 28 km.

[jegart]

Pretekel 23,67 km počasnega teka in 1926 kcal pokuril zraven.

[Miroslav]

Včeraj sva bila na zadnji, finalni tekmi 4. Felt triatlon lige na Aquacityju v Varaždinu.
Oddelala sva sprint triatlon (750 m plavanja, 20,6 km kolesa in 5 km teka), šla na polno in oba postavila svoje rekorde:
- Triatlon Kid: 1:08:24
- Miroslav 1:10:24

V skupni razvrstitvi celotne lige (kjer šteje pet najboljših tekem od osmih) sva v svojih kategorijah oba odnesla domov zlate kolajne za 1. mesto.


Danes pa sva imela regeneracijskih 62 km cestnega kolesa s povprečjem 30 km/h.

[daca10]

Jaz pa danes(no,že ves avgust)s kolesom v službo,8 ur dvigovanja uteži oz.smuči, potem pa sem se zapeljala s kolesom do Drage,parkirala in jo mahnila na Roblek. Dobrih 10 km, 1100 višincev +in- sem zmogla v 2,15h nato pa sem zajahala svoj bicikl in odbrzela domov(14km).Zmatrana ampak zadovoljna, da so noge zdržale.
LP

[jegart]

Danes pa sem štartal pred dežjem in naredil 3 km po suhem .Potem pa je začelo deževati in vse do konca treninga .To bo pa dober trening za Ptuj ker je napovedano slabo vreme in upam da se bo obneslo

[jegart]

Končali tudi za mesec Avgust in pretekli 317,24 km .Od tega pa 41,7 km tekem in ostalo pa trening .Zraven pa še 27,893 km hoje in vaj za mišično moč11,6 ur.

[dexi27]

Jaz pa ta mesec teka skor nič, zato pa mal več bicikla

Zdaj pa mislim, da si bom privošču nekaj popolne pavze