Zadnje novičke

[skitnica]

Danes sem pretekel 16km v tempo 5`06˝/km.

[storZ]

Danes 11,5 km fartleka po Golovcu, od tega 5x 1000 m vzpona s poudarkom na pulzu.

[MatjazV]

Danes jutranjih obmorskih 30 km v tempu 5:02. Prav luštno je blo, čeprav me je večino časa močil rahel dež, vmes pa je blo tud nekaj sončka

Lp, Matjaž

[adidasek]

5.58 km Distance
00:29:19 Duration
05:15 min/km Ø Pace
gain 84 m;99 m
440 kcal Calories
11.41 km/h average

[storZ]

Danes 45 minut počasnega izteka + 40 minut krepilnih in razgibalnih vaj.

[daca10]

Danes sem si prvoščla malo daljši tek. Začela v Podmežaklji proti Hrušici, po gozdni poti do Mojstrane, naprej v klanec proti Radovni, mimo Psnaka proti Krnici in v Sp.Gorje,kjer me je pri mami čakal zaslužen mrzu pir .
skoraj 29km,580v.m., tempo polžji 3h15min
Še letos upam, da mi bo uspelo zaključiti krog od doma, cca 44km .
Vsem LP!

[skitnica]

Danes sem pretekel 19km v tempo 5`14˝/km.

[skitnica]

Danes mi je uspel malo daljši tek, tako se je nabralo 33,5km in 850 višinskih metrov, tempo pa 5`41˝.

[storZ]

Danes 20 km v tempu 5' 15''

[mdebelak]

14 km v tempu 5:00

[skitnica]

Danes sem pretekel 18km v tempo 5`19˝/km.

[dexi27]

Dans pa je blo mal treila

Če koga zanima si lahk kaj več prebere TU

[bruny]

Lepa tura, hitra in čestitke... . Lani, konec novembra je bil vzpon od Žeraka do Koserjeve bajte slabo prehoden zaradi veliko padlih dreves in če zadev še niso odstranili je bila odločitev kar prava. Je pa potka med planinskim domom na Donački gori in Sv. Donatom po mojem mnenju ena lepših v širšem področju Donačke gore...Lp

[dexi27]

Lepa tura, hitra in čestitke... . Lani, konec novembra je bil vzpon od Žeraka do Koserjeve bajte slabo prehoden zaradi veliko padlih dreves in če zadev še niso odstranili je bila odločitev kar prava. Je pa potka med planinskim domom na Donački gori in Sv. Donatom po mojem mnenju ena lepših v širšem področju Donačke gore...Lp

Ja res je tisti prehod super, le da je bil danes mal spolzek , še zdaj mam mravljince v rokah od kopriv.

Celoten krog bom oddelal enkrat v kratkem, ko bo vreme mal bolj prijazno pa ne iz nočne

[mdebelak]

Danes sem pretekel 17,24km v tempu 4´57˝/km