- 13 Okt 2013, 18:55
#314730
Po par letnem predahu spet na tem teku
letos na 21 km
To je bila moja druga tekma letos, oziroma prva po 9 mesecih
Da sem se za ta tek odločil je bilo kar nekaj za-jev:
prilika za en hiter trening 14 dni pred LM
tek blizu mojega doma, cca 2km
nizka startnina 5€ pred prijava, na tekmi 8€
edina slabost tega teka zame je teren,
ki mi ne ustreza najbolj; makadam, kolovozi, trava, blato, luže... teren gor dol, vijugasta proga.
Začelo se je z rahlo zamudo (4min). Postavil sem se bolj spredaj, pok pištole in gremo.
Začetek zelo hiter, držim se prvih tekačev, a po cca 300 m pogledam na uro
tempo med 3:15 - 3:30 min/km
Takoj mi šine v glavo, oj prehitro, pa še na 21km grem, nekateri spredaj pa verjetno samo na 13km, zmanjšam tempo.
Dobim svoj ritem, ki mi je glede na teren nihal od 4:20 do 4:40 min/km in tudi povprečje je bilo potem 4:30 min/km, čas teka 1:26:22, kar je zadostovalo za 2. mesto v kategoriji
S tempom in tekom sem zelo zadovoljen.
Dolžina proge je za 2 km krajša, tako da je bilo namesto 21 km dolžina 19,2 km.
Udeležilo se nas je kar nekaj članov
lepo vas je bilo videti. 


To je bila moja druga tekma letos, oziroma prva po 9 mesecih

Da sem se za ta tek odločil je bilo kar nekaj za-jev:



edina slabost tega teka zame je teren,

Začelo se je z rahlo zamudo (4min). Postavil sem se bolj spredaj, pok pištole in gremo.





S tempom in tekom sem zelo zadovoljen.

Dolžina proge je za 2 km krajša, tako da je bilo namesto 21 km dolžina 19,2 km.
Udeležilo se nas je kar nekaj članov

