Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
 wind
#325030
12,2 km v povprečno 4:31/km (ogrevanje, intervali 5x1000, pavze 400m, iztek). 8-)
Slika
Danes je bilo pa težko, v eno smer spet konkreten veter, za povrh pa cvetje napada na polno, tako da se je v četrtem intervalu že prikradla neka čudna misel, da bi kar zaključil; ampak sem jo kmalu zatrl, da ne bom podpisal kapitulacije, to pa ne, treba se je borit do konca... :D

P.S. pa čestitke vsem, hitrim ali počasnim; jaz sem vesel vsakega, ki laufa; če pa kdo to temo razume kot samohvalo in ga prispevki tule še posebej bolijo; naj si da glavo pregledat pri ustreznem strokovnjaku... :twisted: :lol: :mrgreen:
#325046
Medicius napisal/-a:
danijel.hajdinjak napisal/-a:Evo današnji graf mučenja :D :D :

Slika

Lp

Pazi, da se ne bi dvignil! :lol:

aja, to je bilo to potem? Na trenutke se mi je zdel, da vzgon pridobivam :D :D

Lp
 jan2402
#325087
Po 6 dneh prisilnega počitka, zaradi izpuljenega modrostnega zoba, sem šel danes 10.14 km / 5:04 povprečen tempo - 159 utripov/min. 51:23.76. Uf, je sedlo 8)
  • 1
  • 156
  • 157
  • 158
  • 159
  • 160
  • 231

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA