Moderator: Z*
kaj pa vi delate, ko ste na prisilnem odmoru?
)
Nataša napisal/-a:Nisem preveč potrpežljiva in takšno obdobje nedejavnosti me čisto spravi s tira. Kaj pa vi delate, ko ste na prisilnem odmoru?
Zgodilo se je lani v začetku marca, ko sem bil kar solidno pripravljen za kraških 21 km v Sežani. Tedaj pa me je naenkrat nekaj zadelo nekakšen virus ali kaj. Kot bi telo popustilo pred navalom sovražnikov telesa in pokazalo vse šibke točke. V dveh dneh sem izgubil vso kondicijo. Prej sem bil prepričan, da bom v Sežani tekel krepko pod dvema urama, sedaj pa sem komaj premagal nekaj stopnic. Obležal sem kot klada. 
Počasi me je začelo vse skupaj jeziti. 
Nato pa sem se odločil. Obul sem dvojne pajkice, preko njih debelo trenerko, majico, srajco, puli, pulover, anorak in bundo sem nametal nase v ne vem kakšnem vrstnem redu. Na glavo debelo kapo, okoli vratu šal, na noge volnene in še ene nogavice, namesto copat obložene škornje. Počasi sem se skobacal na plano in mukoma iskal sončnih žarkov. Pot me je zanesla na odprt prostor, kjer je sonce kar dobro pripekalo. Vedno bolje sem se počutil, tudi hodil sem lahko hitreje. 
Moje telo se je začelo potiti, solze iz oči so izginile, iz nosa se je ulilo kot bi stresel gnojnico in pljuval sem okoli sebe kot gasilska brizgalna. Če je tako, sem si rekel, potem pa pojdimo do konca. Počasi sem začel teči, počutje je bilo vedno boljše. Domov sem pritekel tako prešvican, da so bile še resice na koncu šala mokre. Popil sem ves čaj in dobršno zalogo sadnega soka, se spravil pod vročo in mrzlo prho in v posteljo. Spal sem dva dni, nato pa ponovno začel teči, vendar kot začetnik, saj kondicije pa res ni bilo več. Pripraviti se bo treba za naslednji maraton. 
). Ampak - nič laufanja, nič fitnesa.
) in reskirat da se enkrat pojavi zid ki ga "trda glava" ne bo prebila...
mojcej77 napisal/-a:...da nočem "čisto nič migat", ampak migat tko, da je v bistvu že "miganje" in ne "čist pr miru ležanje"...
No ja, od položaja je tudi odvisno, kako in koliko lahko migaš! (zdaj razumem, zakaj moškim predvsem v preteklosti ni ustrezalo, da ženske tečejo ),
TIP(kanje) 
).Ninocka napisal/-a:Na mojem prisilnem tekaškem dopustu je močno povečanje sledečih aktivnosti:
- pospravljanje in čiščenje stanovanja
- branje prispevkov o poškodbah in brskanje po netu za še več info,
- obiskovanje TF in čedalje bolj pogosto javljanje
TEK(anje)
- obiskovanje fitnessa (za nastajajočo gmoto mišic rezerviram kar dva sedeža na busu v Sežano
- pa sem bla prepričana, da smo s prahom in pajčevinami zadevo dorekli že pred mojo poškodbo Sploh ne razumem, kaj v človeku povzroča tako radikalne spremembe 
Tjaša napisal/-a:Je pa pr hiš končno enkrat po dolgem času spet pospravljeno!
.
. Je težko ampak če ne gre drugače mora tudi prisilni dopust biti, da se stvari uredijo tako kot je treba in da se stvari kasneje ne ponovijo prehitro. Med tem časom sem počel razne stvari. Mislim pa da je to idealni čas za izobraževanje in pridobivanje novih koristnih informacij s področja teka. Prav tako je to idealni čas da naredimo analizo svojega teka od začetka pa do sedaj. Prisilni dopust pa ne pomeni, da damo vse štiri od sebe, ampak poskrbimo za kakšno drugo obliko vadbe ki nam v tem času ne škodi. Če ne drugega en dolg sprehod (5 km) ali pa hitra hoja v naravi, kjer ni večjega prometa. Lahko tudi v dvoje .VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA
