prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

Uporabniški avatar
 mirc1
#72145
aloha

ta mesec zame rekordnih

330km
Uporabniški avatar
 Damijan
#72150
ROSI64 napisal/-a:
LE KAKO VAM TO USPE?


Rosi, organizacija, organizacija... Eni pravijo temu time-management, še posebej triatlonci - ironmani - so seznanjeni s tem izrazom, ko delajo po 20-30 ur treninga na teden. Kljub položajem, resnim službam, družini ipd. Sicer pa - kot je Junc rekel, menda - saj ene ura na dan ni težko najt... Dolgi teki so ponavadi med vikendi, takrat je itak več časa, tako da si ni težko predstavljat tedenski 70 in več km, potem pa si hitro na blizu 300. S počitkom vred!

Mogoče pa bi lahko odprli temo "upravljanje s časom", d ne bomo tu smetili z debato. Ja, to bom zdaj nardil!
Uporabniški avatar
 zajc
#72152
ROSI64 napisal/-a:Sprašujem pa se kako vam lahko uspe narediti toliko kilometrov na mesec (časovno, počitki med treningi, vreme,druge dnevne obveznosti,...) dan ima le 24h.


Jaz pretečem več kot 200 km na mesec, ker enostavno rad tečem. Doseči več kot 200 km na mesec je pa velikokrat težko. Vstati eno uro prej pred službo, odteči 10-15 km, se hitro stuširati, s kolesom odrveti v službo, naslednji dan pa isto in tako dan za dnem. Enkrat se mi je zgodilo, da sem zaradi tega zaspal v službi :oops: Običajno, nehote, ves dan načrtujem kdaj si bom naslednji dan vzel tisto urico za tek. Vsakodnevno spremljam vreme in priznam, da sem kar živčen, če bo šla čez Slovenijo kakšna hladna fronta, ker ne tečem rad v dežju in mrazu (pod 10oC) in potem čakam na tiste trenutke, ko ne dežuje. Včasih se komaj prepričam, da bi šel tečt, ko pa odtečem, pa sem prerojen in mi ni žal, da sem si odtrgal tisto uro, ko bi lahko npr. spal. Če ne tečem 1 dan sem že živčen. Priznam, sem tek-o-holik. Ko pa na koncu meseca seštejem kilometre in pride številka čez 200 km sem ponosen nase, da sem fizično in psihično pretekel mesec in da ga nisem vrgel proč za npr. ležanje pred TV. Včasih pa enostavno ne zmorem (junija sem pretekel "samo" 60km, za nekoga je pa to "veliko"). Ostala dnevna opravila pa potegnem v večerne ure oz. v njih ne pretiravam. Za "bajto" npr. ne delam več kot eno uro dnevno, ker ne mislim življenja pustiti v "ceglih". Mislim, da sem svoje življenje prilagodil teku. Na koncu itak vedno šteje samo zdravje. Vsi skupaj pa tečemo predvsem zaradi zdravja, a ne 8) Veliko užitkov ob teku - za trening ali samo veselje - želim še naprej vsem sotekačem in sotekačicam.
Uporabniški avatar
 zagi
#72165
Avgust : 200 km
Uporabniški avatar
 Damijan
#72187
Avgusta nabral 266 km, kakih 100 pa še naredil na rolerjih...
 Messo
#72220
Avgust 164km.
:x


Plan je bil sicer 180, pa je časa zmanjkal...

Mam pa že 14km septembrskih 8)
 marjan
#72576
Avgust

85 km teka

3.3 km gorništvo
Uporabniški avatar
 mihaperme
#72588
:arrow: 230 km

lp
 zappa
#72681
Avgust 06: 101 km teka
Uporabniški avatar
 tekačica
#72785
Avgust:

Tek:
mirc1 ________________________________ 330 km
Tatjana ______________________________ 271 km
tekačica ______________________________ 271 km
Damijan ______________________________ 266 km
mihaperme ___________________________ 230 km
zajc _________________________________ 228, 9 km
žure _________________________________ 223 km
SasoP ________________________________ 216 km
Junc _________________________________ 201 km
ugor _________________________________ 200 km
zagi _________________________________ 200 km
miroR ________________________________ 180 km
Messo ________________________________ 164 km
kustus _______________________________ 150 km
matej712 _____________________________ 148 km (3955 v.m.)
Liquid ________________________________ 139 km
MihaPR _______________________________ 135 km
ROSI64 _______________________________ 135 km
tae___________________________________ 134 km
ZdravkoC______________________________ 134 km
manck ________________________________ 125 km
Nadj@ _________________________________125 km
usmiljeni_brat __________________________ 114 km
Marko ________________________________ 104, 5 km
zappa ________________________________ 101 km
Benady _______________________________ 90 km
toma _________________________________ 98 km
marjan _______________________________ 85 km
sapramiška ____________________________ 74 km
Boshti ________________________________ 73 km
strucm ________________________________ 60 km



Kolesarjenje:
matej712 _____________________________ 654 km (5030v.m.)
ROSI64 _______________________________ 280 km
Tatjana _______________________________ 197 km
Marko ________________________________ 92 km
kustus ________________________________ 21 km



Rolanje:
Damijan ______________________________ 100 km



Gorništvo:
marijan _______________________________ 3, 3 km
Uporabniški avatar
 Romch
#72854
Pozdravljeni! malo pozno, ampak vseeno,...
Moj avgust, 301 km teka. Posledica Maraton Log.Dolina :)

Lepo pozdravljeni!

Tomaž
Uporabniški avatar
 tekačica
#73681
Avgust:

Tek:
mirc1 ________________________________ 330 km
Romch _______________________________ 301 km
Tatjana _______________________________ 271 km
tekačica ______________________________ 271 km
Damijan ______________________________ 266 km
mihaperme ___________________________ 230 km
zajc _________________________________ 228, 9 km
žure _________________________________ 223 km
SasoP ________________________________ 216 km
Junc _________________________________ 201 km
ugor _________________________________ 200 km
zagi _________________________________ 200 km
miroR ________________________________ 180 km
Messo ________________________________ 164 km
kustus _______________________________ 150 km
matej712 _____________________________ 148 km (3955 v.m.)
Liquid ________________________________ 139 km
MihaPR _______________________________ 135 km
ROSI64 _______________________________ 135 km
tae___________________________________ 134 km
ZdravkoC______________________________ 134 km
manck ________________________________ 125 km
Nadj@ _________________________________125 km
usmiljeni_brat __________________________ 114 km
Marko ________________________________ 104, 5 km
zappa ________________________________ 101 km
Benady _______________________________ 90 km
toma _________________________________ 98 km
marjan _______________________________ 85 km
sapramiška ___________________________ 74 km
Boshti _______________________________ 73 km
strucm _______________________________ 60 km
____________________________________________________
Skupaj: 5 306, 4 km



Kolesarjenje:
matej712 _____________________________ 654 km (5030v.m.)
ROSI64 _______________________________ 280 km
Tatjana _______________________________ 197 km
Marko ________________________________ 92 km
kustus ________________________________ 21 km
_____________________________________________________
Skupaj: 1 244 km



Rolanje:
Damijan ______________________________ 100 km
_____________________________________________________
Skupaj: 100 km



Gorništvo:
marijan _______________________________ 3, 3 km
_____________________________________________________
Skupaj: 3, 3 km
Uporabniški avatar
 MMAJA
#74204
Malo pozno, ma evo moje KM za avgust:

:arrow: tek :arrow: 159 km
:arrow: kolo :arrow: 126 km
:arrow: pohodništvo :arrow: 52km
Uporabniški avatar
 tekačica
#74238
MMAJA napisal/-a:Malo pozno, ma evo moje KM za avgust:

:arrow: tek :arrow: 159 km
:arrow: kolo :arrow: 126 km
:arrow: pohodništvo :arrow: 52km


Zdaj je pa že res prepozno. Čakam samo do 20. v mesecu... potem pa seštejem vse kar se je nabralo. Sej ne da nebi hotela napisat zraven, samo potem bi vladala popolna zmeda, če bi vsi nekaj za nazaj pisali. Za september pa napiši pravočasno... pa boš na lestvici :wink: :D

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA