- 19 Feb 2007, 15:24
#83647
Glede na simptome (bolečina v goleni, na notranji strani nad gležnjem), sem sumil, da mam težave s pokostnico. Redno tečem že kakih 6 let. Sedaj sem počival mesec dni in čisto nič tekel. Prej pa kakšnih 50km tedensko, decembra recimo. Potem sem kakšna dva dni po intenzivnem teku na precej razgibanem terenu (gor-dol), začutil bolečine v mišicah goleni oz. je bolečina bila nedoločna, vendar je bolelo med treningom na notranji strani goleni in tudi po treningu. Sedaj se je po počitku vse skupaj malo umirilo.
Pred nekaj dnevi pa sem spet začel z lahnimi treningi (15 minut teka lahnega teka vsak drugi dan). Bolečine sicer ni več, vseeno pa me včasih malo zapeče nad notranjim gležnjem, rahla pekoča bolečina je lahko kjerkoli v tem predelu do kolena. Zapeče pa mine, včasih me tudi malo zbode, med tekom in tudi po njem.
Je to normalno po poškodbi pokostnice oz vnetju? Si lahko z lahnim treningom po mehkem terenu vse skupaj poslabša ali naj nadaljujem s treningom če ni nekega poslabšanja?
Ker se s vnetjem pokostnice še nisem soočil, se vam že vnaprej zahvaljujem na pomoči
Pred nekaj dnevi pa sem spet začel z lahnimi treningi (15 minut teka lahnega teka vsak drugi dan). Bolečine sicer ni več, vseeno pa me včasih malo zapeče nad notranjim gležnjem, rahla pekoča bolečina je lahko kjerkoli v tem predelu do kolena. Zapeče pa mine, včasih me tudi malo zbode, med tekom in tudi po njem.
Je to normalno po poškodbi pokostnice oz vnetju? Si lahko z lahnim treningom po mehkem terenu vse skupaj poslabša ali naj nadaljujem s treningom če ni nekega poslabšanja?
Ker se s vnetjem pokostnice še nisem soočil, se vam že vnaprej zahvaljujem na pomoči
